饭局怎么拒绝

一、你可以不喜欢饭局，但是不要拒绝他人的热情和友谊

不喜欢参加饭局有很多的理由，有人是性格上不适应饭局，有人是工作太忙等。别人邀请你参加饭局，等于向你伸出了友谊之手，有想进一步和你加深交往的意思。而你如果选择拒绝，那就等于拒绝了别人的热情和友谊。在生活中，我们不喜欢而仍需要去做的事情很多，饭局就是其中之一。

二、你多次拒绝饭局，别人可能就不敢再邀请你了

在考虑是否要拒绝参加饭局时，除了考虑自己的感觉，也要多考虑邀请者的感受。如果你拒绝别人的邀请，会让人感觉你并不注重两个人之间的关系。如果你三番五次地拒绝参加饭局，别人在想邀请你的时候，一定会考虑邀请的结果。也就是说，别人的邀请带有某种风险和不确定性。这样几次以后，就没有人敢邀请你了。

三、分清哪些饭局是社交，哪些饭局是无聊

并不是所有的饭局都不可以拒绝。如果有的饭局纯属无聊，为了喝酒打发时间，那还是少参加的好（少参加并不是不参加）。这样的饭局很多，下班后无事可做，于是一起喝酒八卦吹牛。但也有一些饭局是有价值的，在这样的饭局中你可以增长见识，学到很多东西。所以在考虑是否参加饭局的时候，要分清哪些饭局是社交，哪些饭局是无聊。