考个驾照，一到考场就紧张怎么办

1、对考试没有把握

科二、科三对于不少从来没开过车的学员来说，那可是相当难了，因为对于车辆不熟悉，练车很难达到满分的标准，因此一到考试就容易紧张。

2、给自己压力过大

不少人在学车这件事上，对自己的要求、期待太高，把结果看得很重，觉得考不过是不是显得自己很笨？周围人怎么看自己？教练是不是都不想教我了等想法，让自己处在压力过大的状态。

3、不适应考场氛围

心里觉得不难，认为练车练的也挺好的，就是一到考场就紧张得手脚不住抖，或者尿频尿急、拉肚子。这种紧张可能来源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考试场地、 一 次开考试车、担心考试当天的天气等等。>>>>>>>推荐阅读：驾考车辆与平时练车一样吗？担心不适应考场车怎么办？

针对上述这些情况，应该如何应对呢？

1查漏补缺，练车时做好总结。考试前多练车，查漏补缺，加强薄弱环节，有针对性的联系，不懂就要问，多向教练请教，并在考前一天进行巩固，效果会特别好。

2不要太关注考试结果。考试只是为了判定学员是否有开车的能力，有技术还不行，还要会应变、能抗压。不要太看重结果，换个角度看问题，这次不过及时发现问题对日后开车也是有好处的。

3调整考试心态。调整好心态很重好，认真对待每一次练习，把平时训练当成考试，把考试当做平时训练对待。在考场上，要对自己有自信，对平时训练有信心，既然教练给你约考，就一定是你的驾驶技能已经得 到教练认可。

4积极的心理暗示。在候考室时，可以与同行的考生交谈，分散注意力，并给自己积极的心理暗示，类似于“我一定可以的”之类的积极话语。

5考前保证充足的睡眠。有饱满的精神才能更加自信地上考场。所以，考试前一天的晚上一定要早点休息，保证充足的睡眠， 二 天考试时精神才能更好，注意力更加集中。