怎样才能不迷失自我，找到自我？

1 放下过去，不想未来，不管过去经历了什么，慢慢放下，未来我们掌控不了，过好当下的生活，珍惜当下的时间

2 少玩游戏，少刷剧，少看短视频，少看八卦新闻少聊八卦

3 有空多看书，可以去读书馆，开始看自己喜欢的类型的书也行，后期多看成长类书籍，或者可以让自己内心安静沉稳的书

4 有空多去爬爬山，看看海，去山里郊区去看看，多多感受大自然的力量和魅力

5 写心情日记，写下自己的内心日记，写日记可以修心

6 有时间的话，锻炼身体，跑步，户外运动，足球篮球羽毛球都行，让身体锻炼起来养成一个健康的体魄

7 放下心中的执念和执着，不适合自己的东西尽量渐渐放下，慢慢找回适合自己的事情和能量