很多中老年人都忽视的4种牙病！老牙医教你3种简单的预防方法

人到老年，口腔组织都会随着年龄而产生一定的变化，也就是说，年纪越大稍不注意就更容易患口腔疾病。

所以口腔保健对老年人显得格外重要，老年人一定要提高对口腔 健康 的认识，做到有效的预防。

①牙齿磨损

由于牙齿是我们人体非常重要的组织，需要使用的时间非常长，而对于老年人来说，牙齿已经是用来六七十年，牙釉质会有一定程度的磨损，若没有了牙釉质这层坚固的保护层，牙本质外露，牙齿遇冷、热、酸、甜等刺激物质会感觉到敏感；另外，本身磨牙的咬合面是有尖嵴窝沟的，在长时间的咀嚼过程中,这些窝沟也会逐渐被磨平，牙冠的咬合面因此失去了高低起伏，咀嚼效率也会随之变低。

②食物嵌塞

这就是我们日常所说的“塞牙”，造成塞牙的主要有2个原因：一是牙齿缺损，造成牙齿形态上的改变，对牙齿之间的接触造成了影响从而使食物容易进入牙缝；二是增龄性牙周萎缩，牙槽骨吸收，牙齿松动或牙根外露，这些问题都会导致牙缝变大，就会塞牙，这个主要在老年群体较为明显。

③楔状缺损

形成楔状缺损的主要原因，一般是错误的刷牙方法导致的，比如最常见的暴力横刷法，加上刷牙力度过大、刷毛过硬等。我们的尖牙与前磨牙的牙颈部是最突出的地方，也是刷牙时跟牙刷接触得最多的地方，所以最容易被磨损，形成缺损。

④残根残冠、根面龋

像有些老年患者，由于长期蛀牙、楔缺、牙裂等口腔问题未得到有效治疗，最终仅剩残根残冠；而根面龋通常是由于口腔卫生不佳、牙龈萎缩、牙根暴露等，被致龋的细菌钻了空子。

1、温水刷牙

岁数大了，牙齿磨损、牙本质暴露、牙周萎缩等这些牙周问题都会导致牙齿敏感、酸软。而反复受到过冷、过热的刺激，还会引发牙髓炎，损坏牙齿 健康 。

所以，建议老年人刷牙漱口都选择温水，尤其是秋冬，避免经常受到过冷、过热的刺激。

2、掌握正确的刷牙方法

买牙刷时刷毛要选择软毛的，日常刷牙要采用正确的刷牙方法。如： 巴氏刷牙法（也叫水平颤动法） ：刷头贴合在牙齿上，形成45度角，然后开始颤动牙刷，每清理完一组牙齿后，移动刷头清理下一组。这是美国牙协会推广的一种刷牙方式，清除牙龈沟和牙缝隙里的牙菌斑有一定的效果。

对于牙缝的清洁也尤为重要，可以用牙缝隙刷或者牙线、冲牙器专门清洁牙缝，以防食物残渣残留在牙缝，降低龋坏的可能性。

3、定期口腔检查

年龄增长，牙体组织、牙髓组织也会发生一定的变化，所以定期的口腔检查至关重要。可以通过医生专业的检查，排查出潜在的牙齿问题，如是否患有牙周疾病、是否有无法保留的残根残冠没有拔除、是否有牙齿异常松动缺失等，及早发现可以及早处理，以绝后患。

其实并没有什么“老掉牙”的问题存在，只是一个错误的说法！只要保护好牙齿，做好口腔清洁，预防牙疾，到老了也能有一口好牙。