我想学内家拳但是不知道从哪里学起

中国传统内家拳最出名的就是：形意拳，太极拳，八卦掌。（再加一个少林拳就是中国四大名拳了）

内家拳自学很难有成效，而且确实容易受到一些伤害，比如太极低架容易伤膝，别说初学者，好多老拳师都是到后来才发现自己的膝盖已经伤得厉害了。

建议楼主在所在地拜个师傅，形意和太极的师傅最多，八卦的也不少，（当然和地域有关）

一般你早起去大点的公园都会碰到带人打拳的老师傅，好好打听一下一定会有收获的。

另外不管内家还是外加，想习拳必须先锻炼自身体魄，找到师傅之前先跑步吧，基础要打牢。

祝楼主坚持到底，学有所成。