世界上真的有气功吗？气功能健身有什么科学依据？

上世纪神乎其神的气功当然是不存在的，但是锻炼体魄，强身健体的气功是存在着的。比如说，八段锦就是通过外在的一些动作，来增加身体的柔韧程度，达到淬炼筋骨的效果。

谈及气功，我们第一个想到的，可能就是上世纪让中国上下陷入癫狂的?气功热?。我国自上而下，都陷入到了一场?狂欢?式的愚昧中，甚至著名科学家钱学森都要站出来为气功背书。

如今，?气功热?的狂潮已经褪去，我们自然也都明白那些神乎其神的?气功表演?，多半都是一部分江湖骗子在故弄玄虚，比如说，名气非常大，是许多企业家的?修行老师?的王林。

但是我们能说这个世界上就不存在气功了吗？这当然也非常偏颇。实际上，在我国的很多拳谱，史书中，就有着关于?气功?的记载。他当然不可能点石成金，改变磁场；但是强身健体，锻炼体魄还是可以做到的。

一些外功，就是通过外在的动作，来淬炼自己的筋骨和皮肉，达到锻炼的效果；比如说硬气功，八段锦；前者修炼到了一定火候的时候，可以达到一定程度上的?刀枪不入?（详见武警硬气功表演，当然只可能是特定情况下）。

而一部分内功，则是通过修炼体内的精气神，开发人类的未知潜能。比如说，如今武当的?丹功?就是这样的气功。在拳谱里，一般都将这种气功称为?内壮功夫?。

已故的武术宗师吕紫剑，就是精通气功的八卦掌大师。据说他修炼八卦内功已入化境，活了一百三十岁，甚至临终前仍然神采奕奕。

值得一提的是，近期火爆全网的太极宗师马保国，据他自己所说，也是一位修炼内功的好手。