你理解错了。
先天的元气不可以弥补，后天的元气可用，
通过食物化精为气，让其运行无阻。
人如果一生没有得过什么大病，体内都是先天元气。
反之，为后天真气或元气，气在人体也可以称为灵魂。
打坐念佛对于门外汉那只是练你的意念，或意志；
而对于得道高僧，是一种运行元气的方法。而不是补充。
大道至臻，我心悟道。