内家拳和外家拳

内家拳现在基本可以分成两大类：

①以王征南、张三丰、武当内家拳、四明内家拳等等为代表的内家 内家拳，偏重于道、养生，讲气。习者多与道士有关，不甚追求武道，影响不大。

②以太极拳、形意拳、八卦掌与通背拳（内外兼修）这四大内家拳为代表的一类内家拳偏重于枪、实战，讲劲。其练习者多为职业武术家，追求武道之极致，有一股武者、练拳人的精神，影响深远。道、枪并非道即练法枪即打法。内家拳数百年了。道、枪、练法、打法四者早已水乳交融不分你我，彼此之间相辅相成。注：黄百家在《内家拳法》中对内家拳的内容进行了详细论述。其中有应敌打法、点穴法、所犯禁病、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路短打和十段锦等。

剩下的都是外家了。