怎样去除手上的肌肉

肥肉可通过一般体育锻炼去除，但肌肉用一般锻炼方式不管用，只会增多。

想减肌肉只有练太极拳、八卦掌等内家拳法，我一个肌肉发达的朋友就是通过太极拳减掉了不少肌肉，你可以在网上视频学套路，也可以找个人教，公园等地常有练太极拳的。若你是女生不想练太极的话那就只有瑜伽应该管些用了，除此就不存在其他能健康无害减肌肉方法了，忍饥挨饿自然能减肌肉，但对身体伤害大，不建议使用。

不运动是不可能减肌肉的，即使一丁点不运动也没用，肌肉反会变成肥肉，而且不运动会降低免疫力，对身体不好，身体素质变差，容易生病！

上面被网友采纳的答案建议不要实行，我就有一段时间一点不运动不但没减少肌肉反倒增加了肥肉，肌肉也转化成肥肉了！