袁咏仪月子期每天洗头，谢娜42天洗一次，如今两人差距明显

在我国，人们在坐月子期间对于产妇会有很多禁忌要求，这也使得时下很多年轻的宝妈们不愿意坐月子，她们认为这对于自己的生活习惯上会有很多的约束。

但是事实上，坐月子对于产妇的身体恢复会有一定的好处，尤其是月子期间，宝妈的身体较为虚弱，有一些“注意事项”固然会对于身体恢复有帮助。

案例：

在一档节目中，谢娜和袁咏仪聊天，大家不自觉地就说到了产后的月子期。

袁咏仪当即表示， 自己在月子期的时候，每天都有洗头，因为她不习惯两天以上才洗头，她会觉得非常不舒服，并且她的医生也没有强调她不可以洗头。

于是月子期袁咏仪过得很清爽，但是随着年龄的增长，她却直言很后悔，当初月子期每天洗头， 虽然洗完头发后很快就吹了，但是如今的她特别怕冷，身体状况也受到了一些影响。

袁咏仪坦言，月子坐不好对于女性以后的身体伤害在年龄越大后表现得越为明显。

而谢娜则表示 自己在月子期的42天内只洗过一次头，而且还是用生姜水洗的，这导致自己月子期过得有一点邋遢。

不过邋遢归邋遢，最后她的产后恢复得还算不错，并没有明显的月子后遗症，而且过完月子后， 她也很快就复工了，如今在身体状况上并没有感到因为生产而有所不同。

分析：

也有网友表示： 看袁咏仪和谢娜的状态，可以说出现了明显的差距，明显能够感觉出来袁咏仪的状态要憔悴更多，而谢娜还是活力满满的样子。

当然不是说月子期就不能够洗头，适当的清洁是很有必要的，通常一周洗两次较为适宜。

从中医的角度来看，月子期是一个为产妇补充元气的过程，多一些注意事项，对于产妇的身体恢复会有所帮助。

即便产妇们很年轻，但是不管不顾的姿态，也会为她们将来的身体状况造成一些不良影响。

坐月子要注意什么？

（1）保持适当的身体清洁

适当的清洁会避免细菌滋生，降低产后感染的风险。在清洁时注意保暖，避免着凉。

也就是说月子期间不是不可以洗澡的，只要做好保暖就可以了。尤其是恶露期，如果不清洁干净很可能增加感染风险。

（2）避免疲劳

过于疲劳很容易导致宝妈的身体状况变差影响产后恢复。并且过于疲劳还有可能会造成孕妇出现腰酸背疼的情况。

另外，有些宝妈在月子期的时候会比较爱玩手机，但是这样其实是很不 健康 的，不仅会造成视疲劳还会导致视力下降，在月子期过后很有可能会落下眼花的毛病。

（3）保持心情愉悦

月子期宝妈们需要进行自身角色上的过渡，这其中难免会有一些焦虑紧张的情绪产生。保持心情愉悦才能够避免宝妈被负面情绪所困扰。

即便是年轻的产妇们，也应该重视起月子期的重要性。多了解一些月子期的知识，更加有助于自身状况的恢复。大家对于坐月子时的禁忌有哪些看法分享呢？

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