婚内自愈你内核越稳他越慌

婚内自愈你内核越稳他越慌

1、爱自己多一点

不要天天想着老公，要婆等其他人来爱你，你不爱自己别人的爱你看不见，要好好成长白己、接纳自己、投资自己你才能成为一个有能力场的妈妈，去影响孩子。

2、不翻旧账不记仇

古话说的好，夫妻没有隔夜仇过去的就过去了，你不是放过他而是放过自己了旧账和仇恨，只会扰乱你的节奏情绪和生活。

3、对有期待

不再期待中过日子凡事先想自己怎么能处理好才是最好的当你有了自我满足的能力。内心的愤恨和纠结便会少一些。

4、坚持自律

阅读、写作、运动、作息规律是人生翻盘的四大法宝,坚持下来你会格同打开、身体健康、思想充盈、认知提升你还将拥有一份稳定的副业收入，多一份生活选择的底气。

5、学会有效沟通

很多时候，亲密关系中太多的争吵来源于沟通错误或障碍,需要我们反复练习非暴力沟通，提升沟通力才能有效解决问题。

6、不计较不玻璃心

过好自己的生活，别人的话听听就好，要知道计较和玻璃心只会让自己变得更狭隘人的精力有限，时间用在不断提升自己，接纳自己上。

7、经济独立

他给钱是他有责任心，你有钱是你的底气，有自己的小金库，做到赡养父母无需低头有挣钱的能力，是自由更是生活的底线，没有百分百的依赖，才有抵御生活风险的成本。

8、不八卦不钻牛角尖

不对别人生活品头论足，要知道揣测别人的同时需意也在凝视你远离尘嚣，过好自己的生活!切记婚的睁大双眼，婚后闭一只眼，将时间用在对自己有益的事情上，那些不是原则性错误得过且过。

9、有调节情绪的能力

学会撑大我们的情绪容器，深呼吸、转移注意力、运动等放松自己，不要内耗摆烂，要知道情绪容纳能力越强，人的成就越大。

10、有自己的精神家园

生活真的是很琐碎，唯有热爱才能抵消漫长岁月去做自己喜欢的一切事情，旅行、阅读、画画，让我们有底气和力量对对抗一地鸡毛的烦躁。

11、学会示弱会夸人

既要独立，也不能凡事大包大揽，你要学会习惯，别人放手也成习惯。学会示弱求助。

写在最后

很多姐妹觉得婚姻是围城，困在了自己高飞的翅膀,其实真正困住你的还是你自己。

谈恋爱我也曾非常渴望24小时两个人黏在一起需要对方时刻关注自己每天电话、信息不断才能证明对方是爱自己的。

结婚以后反而觉得彼此之间有适当的距离，***同成长，才是最重要的，所谓成长不止于事业上更多是心智的成熟。

仍深信那句"亲爱的，外面没有别人，只有你自己，"我们唯有了解自己在婚姻中需求到底是什么懂得爱自己、提升自己，才能让自己更加幸福。做个内核稳定的女生，好好爱自己才是终生浪漫的开始。