缠丝八卦
刚开始练习太极拳练出内功的时候,关节都会响。武术里叫气催骨,是正常现象。一般过一段时间内气充足了就不会响了。看练习的进度大概一,两个月左右就没有了。逆势呼吸是要腹肌配合的。长时间练习后发力时会感到一股气从丹田冲出来,一股从鼻子(闭嘴的话)冲出来,另一股沿经脉从发力的位置冲出去。根据发力的方法和力道方向位置的不同会发出 哈,哼或呵的声音。其他拳法或许还会发出其他的声音。 总之内功比较微妙,而且很难解释。
相对来讲缠丝劲更容易些,我觉得。检验缠丝功的程度看你能不能化解对方的力道。练出来的话可以不用力就能拨开对方的攻击,配合推手练出的听力的功夫可以化敌攻击于无形,在高点就可以随便施展擒拿,跌摔以及其他太极招式。
要想具体知道是什么感受的化,只能找个会的人给你当场演示下,你自己去感觉。 如果你在北京的化我可以给你展示下缠丝功和松空,听劲。这个我稍微会一点点。内功还没练出来就不能示范了。