修习内家拳需要练习扎马步么 求解

首先，?内家拳，一般指形意，太极，八卦掌?三大内家拳！

一般都是无极桩，浑圆桩，三体式?。

不能以马步来衡量是不是内家拳。

少林一般以马步为底子，听气下行，强弱不倒翁，?气通三关，肩，肘，手。

脚尖微内扣，膝盖不可超过脚尖，?腰要直。

注意不是成龙电影里的那样站，而是两手分开，如抱一大树， 手臂内侧，胸皆贴着树。

身法中正，不可前栽后仰！！！

不过入门我们一般建议站浑圆桩，

就是姿势再高点，站起来，两膝盖委屈。 两手环抱仍如马步。

马步是姿势放低的浑圆桩，你也可以理解成。

皆要含胸拔背，沉肩坠肘，松静自然，