因为怀孕生孩子跟老公异地，他现在总是嫌弃我怎么办？

先分析你们为什么会出现这种问题，然后再想办法解决：

分析问题：你和你老公的关系明显因为长期异地相处产生了问题，并且这个问题因为没有及时得到解决而持续发酵。

每天要面对一个自己不喜欢的人就好像衣柜里塞了很多不喜欢的衣服一样，睁眼很痛苦，闭眼也只是骗骗自己。我们无法强迫自己接受一个自己很抗拒的人，就好像穿自己不喜欢的衣服一样，别扭，难受，而越是坚持人越压抑，最终会导致抑郁症。

解决办法：但人在消极的情绪下会失去对事物的客观分析和判断，是不适合做决定的，所以，我建议女方先缓解一下情绪，暂时先放开自己对婚姻的小情绪，给自己和老公一个机会，做一些事情去挽回一下。

比如：接触早上的太阳，晨跑。多吃一些富含维生素B的食物，像鱼肉，水果等，可以缓解人的紧张和焦虑情绪。多接触一些能让自己开心的事情，等心态坦然之处之后再想一想接下来的路该怎么走。

与您老公多做沟通，他的这种投射，也许正是来自于他对于未来的迷惑和不确定，他将他自己对生活的失控，投射到了你身上。如果没有你怀孕，他对于未来的计划也许原本是不同的，孩子的到来可能打乱了他的人生计划，造成他的失控感。

试一试和他谈谈未来，不是逼他承诺，而是告诉他你对未来的打算，告诉他你自己会做的努力，不要抱怨，告诉他你会和他站在一起，并且有分担家庭压力的意愿。至于他嫌弃你的话，当耳旁风，也适当的告诉他你不喜欢他这样对待你。

其实异地比同地有一个好处，就是能够制造很多微小的惊喜，现在物流这么发达和快速，只需要一封信或一件礼物，就能让对方感受到自己的关心。一点点的小心思，对方也会很感动，这种贴心的小礼物，就是调解异地夫妻情感的调味剂，让彼此之间的感情不断升温。