跆拳道黄带考级标准?

跆拳道(韩文:,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

黄带(8级) 必修:太极二章

考级标准:

1、 礼仪、礼节:系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2、 品式:太极一章 八卦一章

3、 步法:a.前滑步、后滑步(左右各3组,配合发声,跳换步转换)

b.上步、撤步(左右各3组,配合发声,跳换步转换)

4、 基本:a.马步冲拳(10次,配合发声)b.前弓步(下挡,内挡,上挡)

5、 腿法:〈要求:左右各3次,配合发声〉

a.后腿横踢(中段)

b.前踢接横踢

c.前踢脚靶

d.劈腿脚靶

e.左右横踢

6、 腾空腿法:a.跳高踢(2m) b.越人侧踢(男2人,女1人)

7、 体能及柔韧性:a.俯卧撑(男15个、女10个、儿童8个)b.劈叉(前后)

8、 跆拳道口令:4句以上(韩语)

9、 叠道服,整理道服,行礼,退场