练习太极剑，必须要牢记哪些要点？

太极剑，我们在武侠剧中常常见到，其实太极剑法是武当里的一种独门的武功，太极剑是太极拳当中的器械套路，太极剑兼有太极拳法和剑术两种运动。其中一方面要展现出柔和，缠绵不断的运动特点，另一方面要表现出剑法清晰和准确，身剑协调，神形优美的特点。因为太极剑动作连贯、剑势舒展大方、劲力刚柔并济等风格特点，所以深受人们的喜爱。

太极剑的速度要比太极拳快些，但是在初学太极剑的时候宁慢勿快，动作慢下来姿势容易正确。太极拳和太极剑都有抑扬顿挫的特点，不论太极剑的分支流派如何，在总的外观上都要做到节节贯穿，绵绵不断，柔和顺畅，宛如一气呵成。所以应该似顿非顿，有明确的落点，而无强拗断离的痕迹。变式圆活，刚柔内含，运行应付裕如。

学习剑术套路，要先求姿势正确，慢慢的动作熟练后，再进一步分析研究其中剑法的作用，逐步摸索和掌握用劲的规律。当然，真正要做到动作娴熟，那还得辅以剑术竞技活动。但如果只是想单纯的锻炼身体，练习套路积功日久，也可以在演练中达到动静相生，刚柔互济，姿势优美。　

练习太极剑，如果没有基础的话，首先应该端正自己的学习态度，遵守循序渐进的原则。从简到繁、从简单到难，一招一式的力求准确，手眼法步和各种剑法都要概念清楚，练习的时候要力求动作规范，一定不要贪多求快。