这是神经紧张引起的，睡前洗澡时间长一点，喝杯牛奶再睡，对安神静心有好处。还可以点一支熏香安眠，苹果的香味是帮助睡眠的，薰衣草也是。
避邪的话，犀角是辟邪的好材料，貔貅也可以驱邪镇宅，要天然材质的，比如翡翠玉石天然水晶等。桃木剑、钟馗像对鬼神杀伤力都很大的。
不过最主要的是要心怀正气，相信邪不压正，这样阳刚之气就会很足，鬼魂根本就不敢接近你了。