乾卦体质的养生方法

乾卦体质之人的养生注意事项

对于乾人而言，所有能够给人体头部之气带来负面影响的食物、药物都不要多吃。

（1） 叶类的蔬菜和各种花茶，乾卦体质之人不宜过量食用。

叶片和花的功效都是使气发散的，容易气郁的人平时经常食用，可以有助于人体气机的顺畅运行，对健康有很好的作用。

（2） 每天喝几大杯水的保健方法同样也不适用于乾卦体质之人。

水性本下，喝水太多会使人体之气更多地向人体下部运行，从而影响头部之气的正常供应。对于乾人来说，人体之气集中在脑部才是正常情况，喝水太多当然对健康没有益处了。

（3） 生姜红糖水本是受寒感冒时服用的祛寒茶，可是对于乾卦体质之人来说，最好什么时候都不要喝。

（4） 乾人要特别注意保护自己的头部。乾人一定要注意：绝不要用冰冷的水洗头；不要在洗头后头发未干之时去寒冷或者有风的地方；不要用电风扇对着头吹；不要做用头部顶球或其他可能伤及头部的运动。

另外，常揉百会穴，对防治乾人的头部疾患效果特别好。

文摘二：

脑部在人体这个小宇宙中，按《易经》说法，属于乾卦—保卫我们人体的蓝天。乾人头部易出现问题，所以脑部保养最重要。因头部一旦出现问题，一般的常规治疗就不那么容易奏效，而且容易反复发作。

乾人症状特点：

1、 头晕：经常发作，伴头胀，没法集中精力。

2、 口鼻：鼻炎、流鼻血，牙龈出血、眼肌无力、连续打喷嚏。

3、 耳朵：闭气，明明知道旁边的人说话，可就是进不到脑子里。

4、 晕车：别人胃里难受想呕吐，乾人表现头痛、头晕、头胀，低头可缓解。

5、 发作特点：头晕、眼酸、鼻塞等恶性症状一旦出现，不易摆脱好转，如附骨之蛆。

培补头脑五官的有益品：

1 灵芝 思虑过多、头混脑胀服用灵芝水，效果非凡。注意事项：野生黑灵芝最好。

2 桂圆

疲劳熬夜用脑过度时，煮桂圆水喝，或者剥二三十颗桂圆生吃；

1、 根除头晕头胀，头痛

2、 治疗长期失眠、高度近视、提升智力

3 核桃

1. 治严重晕车：早晚2颗与粥同煮*2个月

2. 治胆、肾、膀胱结石：核桃仁3-5颗/天，或打粉后拌麻油服下

3. 治咳嗽、痰多、哮喘：人参核桃带壳一起熬，小儿痰喘

4. 治白发：保持原汁原味，别做太多加工；不提倡把加工核桃作为保健品长期食用

4 益智膏

干桂圆（肉 核）2斤，优质核桃仁1斤，紫云英蜂蜜1斤/ 2周

5 蚕豆

补脑，含丰富钙锌锰磷脂，增强记忆力和健脑，“突尔布凡”物质，让人神清气爽，快乐油然而至。春天新鲜好吃。干蚕豆：清水泡胀一夜，大火煮小火熬透，油葱末蛋花汤

注意事项:

1.兰花豆只可当零食吃，不能作保健品长期；

2.豆瓣酱不补脑；

3.10岁童不宜

养生方式注意事项：

1 手指梳头

可以很好疏通脑部经络，气血运行通畅，天长日久，满头黑发，颐养天年

2. 柚子皮当帽子戴，半年白发转黑，不适合坤卦体质人使用

3 特效穴--百会穴

部位：头顶正中线与两耳尖连线交点处

方法：

1） 手指按压，酸痛为度 3-5分钟/次 1次/天;

2） 高血压：手掌紧贴顺时针按揉，每天5分钟，血压不久会下降稳定。

解释：

1）督脉之上是“三阳五会”；

2）调节大脑功能的要穴；

3）治与头部相关的疾病，如头痛、眩晕、头重脚轻、高血压、失眠、健忘、焦躁、老年性痴呆、中风偏瘫等，头部保养要穴。

4 不宜事项

1. 叶类蔬菜和各种花茶，不宜过量食用；

2. 不宜每天喝几大杯水的保健方法；

3. 不宜喝生姜红糖水祛寒；

4. 平时尽量少吃葱姜蒜、莴苣等有散气作用蔬菜，少用桑叶、苍耳子、辛夷花、迷蒙花等中药；

5. 要特别注意保护头部：不用冷水洗头，不要洗头后未干受寒或受风；不要头顶球或伤及头部的运动。