随时保持好状态，是你必须具备的能力

最近，和一位同为宝妈的同事小A闲聊，得知她的近况。

小A的孩子和芳芳差不多大，两周岁体检时，医生说感觉孩子很想学东西，可是大人教得太少。小A把孩子留在老家，由老人看管，她和先生在北京打拼，先生收入不稳定，每个月又要还房贷，经济压力很大，前两天两口子为点小事吵了一架差点到民政局离婚。工作上，她和同事的互动变少了，对办公室八卦也不敢兴趣。

在我的印象中，小A身体也不太好，老跑医院，我告诉她必须调整自己的状态。她看着我说，“我觉得你的状态就很好，头发浓密黝黑，眼睛都在发光”，

家家有本难念的经，可这并不是让自己整天愁容满面的理由。和刚生完孩子相比，我瘦了30斤，睡眠质量提高，精力更充沛，常常能发现生活中的小确幸。我的好状态并不来源于诸事顺遂，而是因为即使身处逆境，也要拥有保持好状态的能力，还记得我写的那篇 一本适合放在床头的书（三）——我为什么没有产后抑郁 吗？

同样，我也不把小A的境况归咎于她运气不好，点儿背。并不是人际关系的疏远碰巧遇到了经济紧张，没功夫管孩子又赶上夫妻吵架， 所有问题追本溯源，核心都在于整个人的生命状态。健康状况、财务水平、工作业绩、人际关系、生活质量看似不同的维度，实则既受生命状态的影响，又会反作用于生命状态，同时各维度之间也存在正向关系，相互促进或互相消减。

我之前推荐过《秘密》、《断舍离》、《遇见未知的自己》、《哈佛女孩》、还有最近在看的《小狗钱钱》，这些书有的是小说，有的是真人真事，有的是个人体验，都让我看到了保持良好状态的重要性。

《秘密》中的吸引力法则借助强烈的意念达成各种目标;《断舍离》通过清理物品和房间，摆脱负面压抑的情绪，为好运和财富腾出空间;《遇见未知的自己》女主婚姻、事业、人际关系通通遇到问题，在老人的帮助下从内心寻找答案，最终各方面都得到改善；《哈佛女孩》刘亦婷可不仅仅是个学霸，她参演过电视剧，自律到课间爬楼梯锻炼身体，以分钟为单位管理时间，作为到美国访问的高中生，和大法官讨论案例充满自信，一岁多父母就离婚，可照样拥有阳光心态。《小狗钱钱》里12岁的小女孩吉娅通过学习理财知识开启人生的转折，不仅赚钱实现自己的梦想，还结识了一大帮志同道合友善智慧的朋友，争取到美国访学的机会。

所以说，保持良好的状态，可不仅仅是让你看起来精神饱满、容光焕发，它的能量超乎你想象，搞不好哪天就让你人生开挂。

人在顺境中，状态自然不会差，可是人生不如意，十有八九，不受外在因素影响地保持好状态，才是真本事。

保持好的状态，就是即使遇到大喜大悲之事，也不能打乱我的生活节奏，也不能影响我的好习惯。

保持好的状态，就是让自己具有韧性，无论外界把我挤压或鼓吹成什么样，我都能很快恢复正常状态。

保持好的状态，就是我要想方设法让自己每天睁开眼都充满希望，即使生活并不如意，也能发现一些可爱的小事，偷着乐。

其实，调整好状态的技巧很多，运动、美容、按摩、冥想、阅读、茶道、美食、小酌、赏析、倾诉……关键是我们是否能够跳出当下的不如意，去分析自己的状态是不是出了问题，然后采取行动加以改善。

突然有了一个想法，下次理发时，约上小A，希望她能通过一点一点的改变慢慢找回自己的状态。