大学女生宿舍健身练出8块腹肌，她平时是怎么健身的？

这名大学女生不是专业人士，只是在宿舍里将床挂上吊环负重练习而已，没想到最后却练成了八块腹肌。惹来好多人羡慕的目光。

现在随着社会的发展，有很多年轻人越来越注重自己的身体健康和身材，也有越来越多的人加入到健身的大部队中去，他们也逐渐意识到健身的重要性。健身不仅是为了自己的外表和体型的完美，更多的是能够调整自己的身体状态来更好的合理饮食。尤其对于大学生来说，他们的学习压力没有那么大，业余时间充裕，很多人不是逃课、睡觉就是上网打游戏，久而久之三餐不固定，加上没有合理的饮食习惯，就导致了身体亚健康的状态。所以我觉得对于年轻人来说，健身是一种很好的运动方式，既可以通过健身来达到想要减肥的状态，又不用担心吃多了会长胖，对于女生来说最大的心愿我想就是光吃不胖吧。所以我觉得健身刚好是一举两得的好事。当然了健身也不仅仅局限动作上的训练，瑜伽和跳操或者有氧运动都是健身的一种，方式有很多，可以去选择适合自己的。我觉得健身也可以养成一个人的良好生活习惯，对改善身体的新陈代谢和提高睡眠质量，也有很大的帮助。

年轻时养成的好习惯等到了中年或者老年，你就会知道有多么重要。这名女生她说的轻描淡写，说自己平时也喝奶茶吃油炸食品等，只是恰好练出了腹肌而已。但我觉得如果没有平时的刻苦锻炼，也不可能有八块腹肌的效果吧。我只听说有人天生吃不胖，却没听说过可以不靠运动就能有腹肌的。

所以如果想要保持身材并且养成日常运动的好习惯，可以去选择适合自己的方式来达到目的。