母乳妈妈上班了，吸的奶放背奶包里不会变质吗？

可以把吸的奶放背奶包里吗，里面当上蓝冰，一天真的不会变质吗？

母乳保存的期限,国际母乳会根据多年的研究成果,列出以下时间表:

1.室温保存:

*初乳( 产后6 天之内挤出的奶)27℃～ 32℃室温内可保存12个小时

*成熟母乳( 产后6 天以后挤出的奶)15℃室温内可保存24小时； 19℃～ 22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6 小时

2.冰箱冷藏室保存:

*0℃～4℃冷藏可保存8天。

3.冷冻保存:

母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关—— —

*如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周；

*如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物

品,保存期为3 个～ 4个月；

*如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开

门,则保存期长达6 个月以上。

储存母乳

储存挤出的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,其次为玻璃制品,最好不用金属制品,这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,从而降低母乳的养分。冷冻前需要将母乳在冷藏室内降温。母乳化冻后,不能再次冷冻。如果冷冻室因故化解,母乳就得扔掉。化冻后的母乳可以在冷藏室内储存24小时。

储存过的母乳会分解。看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常的。冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。每次挤奶都需另用一个消毒过的容器。几次挤出来的奶可以放在一起喂孩子或者冷冻。冷藏奶可以与冷冻奶加在一起,切记新加的要比原来已冷冻的奶要少,以免已冷冻的被新加入的奶解冻。将母乳分成小份冷冻。约2 ～4盎司( 60～120毫升)为一份。这样方便保姆根据婴儿的食量喂食,避免浪费。在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。如果保姆看的孩子多,则每份须写

上名字。给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防冷冻结冰而胀破。用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出顶端的空气,留有1寸的空隙,放在可以让它直立的容器内,直至冷冻成冰。

挤奶

市面上现在有许多物美价廉的手动吸奶器,但大部分妈妈觉得用自己的手挤更方便更容易。这样来做:先洗干净手,准备好消过毒的容器( 最好是塑料制品而不是玻璃瓶)。用拇指放在乳晕( 深色区域)上方,其他四指放在下面托住乳房,握成一个C 型。五指有节奏地挤压,同时向胸部推动乳房。手指不要在皮肤上滑动,要绕着乳房周围挤,使所有的乳腺都得到清空。一边乳房挤3 ～5分钟,再换另一边挤3～5分钟,如此来回交替。不要因为母乳在刚开始挤得比较少而灰心。练习多次后,可在15分钟内挤出好几十毫升,而且每一次挤的量都不一定一样。妈妈最好在产假结束前开始练习,将挤好的奶存于冷冻室,让照顾孩子的保姆来喂他。用吸奶器使用吸奶器须遵照制造商的说明书。通常每次用完后都要仔细清洗,每天要消毒。买前最好也请教有经验的妈妈看哪一种较理想。国际母乳会建议不用一种带橡胶圆球的吸奶器,因为用力大小不好掌握,吸奶效果也不好。

使用吸奶器前,先进行乳房按摩,会有助于挤奶。按摩时以小圆圈旋转从乳房外围向乳头方向按摩,然后用拇指及食指轻轻地揉揉乳头,这样也有助于用手挤奶。何时何地挤奶有些妈妈在重返工作岗位前挤出乳汁储存,预作库存。还有些妈妈只在离开孩子的期间挤出足够的奶留给孩子隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一两次,以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。有些妈妈在喂奶以后,会较容易地再挤出1 ～2盎司的奶出来,因为奶已经下来了。挤奶的次数要看你离开宝宝多久而定。通常两次挤奶时间的间隔最好不要超过三四个小时。如果宝宝刚出生不久且喂食的次数较频繁,那么你挤奶的次数就要更多,才能避免胀奶的痛苦或者溢奶的现象。如果你的乳汁在不适当的时候溢出来。可悄悄地用手臂稍微施力压住乳头1 ～2分钟。但这种方法不能常用,最好是挤点奶水出来,减缓乳房的饱满。以后你的乳房会自然调节乳量,减少漏奶的次数。找一个合适的地点挤奶。因地制宜。在私人办公室、储藏室或盥洗室,让你觉得比较放松、比较隐蔽的地方。有些妈妈挤奶时喜欢倾身靠近洗手台,这样溢出的乳汁不至于弄湿衣服,地心引力也有助于乳汁流出。穿两截式的衣服比较方便挤奶。

作者：李小娟

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