我推荐形意拳 和八卦掌 虽然同是内家拳 但是比太极拳步法更灵活 更适合年轻人练 而内家拳中内功心法更是能够对身心起到极高的养生作用···
太极十年不出门 形意一年打死人 ···论杀伤力形意拳比较好点 步法肯定是八卦掌灵活 建议二选一···太极拳虽然好 但是见效慢 而且低架过多 没有一定武术基本功的人练起来比较吃力乏味 相比之下八卦和形意太低的架子相对就少得多···