传统武术中一***分为内家拳和外家拳，有什么区别？

传统武术里面确实是有内家拳和外家拳的分别，其实不仅仅是全法分为内家和外家，就连兵器也是有内家和外家的区别的，我相信听过单田芳老先生的评书的人都知道，有一部评书叫做雍正剑侠图，小名也叫做童林传，童林传当中的主要人物，童林童海川，他练的就是内家拳，也就是小说当中的柳叶摩丝八卦掌，而在这部评书当中也有个外家拳的高手，那都是少林派的一些大师傅，而童林所用的那家武器，则是鸳鸯钺，外加武器就是刀枪剑戟，斧钺钩等武器了。

还有一种内家拳是我们都熟知的就是太极拳，在现代武术当中，有一种武术是脱胎于传统武术的，而这种传统武术则是外加权登峰造极的一个典型例子，那就是八极拳，我们现在来具体的说一说，内家拳和外家拳最大的区别是什么？外家拳对练武之人的身体素质是有着极高的要求的，无论是身高体重还是力量都要达到一定的标准，才能够练习外家拳。

也就是真正做到的那句话叫外练筋骨皮，如果你长得人高马大，你出拳的力量够种，你再经过后天的训练出拳的速度过快，那么你就掌握了外家拳的基本要给，然后要学习的就是一些与人对战的技巧和平时的经验，而内家拳只要相对复杂一些，他讲究的是内敛一口气，也就是更注重身体之内的先天，气息运行以及配合，我们可以把它理解成为与我们正常呼吸有所区别的呼吸方法以及一些，调理身体内部循环的方法。

说的更直白一些，就是内家拳更注重的是内功的训练，也就是说可以用自己的掌风可以用气功来对抗外家拳，很多人看到这里觉得是不是说的有点神乎其神，其实就像太极拳和八卦掌当中所叙述的一样，讲究的是个以巧破千金，而不以蛮力去对抗对手，这就是两种全法最大的区别。