形意太极八卦哪个修身养性效果好

太极最佳

主要原因就是它的动作，姿势，其实就是一种养生和锻炼的方式

这个是不涉及内功的前提下！

八卦掌第二

八卦掌姿势一圆为主，对于很多的慢性病有很好效果，只是动作幅度稍稍大了一点

形意

只练习其动作，很难达到修身养性的要求

因为它的招式简洁，一招一式都有着很深奥的含义

如果没有一个好的老师，很难领会其中精粹和精华

推荐太极

第一是名气，在防身自卫，修身养心都有很大的价值

第二是招式，姿势优美，深受海内外推崇

所以太极很好！不仅仅在气名气和姿势，更重要的是它实实在在的效果

这个是毋庸置疑的！！