生活中玩石锁的人作文

我是一名退休高校教师，现居住在南京，热爱健身，更喜爱玩石锁。下面是我练习石锁的经历。

2011年下半年的某天，我按惯例慢跑上了紫霞湖，在作为标志性建筑的那个亭子旁，正在玩石锁的一群人吸引了我的眼球，他们玩出了好多花样，引起了我的兴趣。

慢跑，主要是腰部及以下的腿和脚动的多，玩石锁主要是腰部及以上的膀子和手动的多。要是既慢跑又玩石锁，不就全身上下都动到了？出于这个简单朴素近乎幼稚的想法，我开始玩石锁，与石锁结下了不解之缘。

只要你的手拎上了石锁，较大的风险便同时存在，我的头脑还算清醒，一开始并不急于玩那些有看点的花样，而是老老实实地先练基本功。什么是基本功？在观察了师傅们的各套技法后，我概括了几个基本动作：拎、晃、抛和接，在约半年的时间里我基本上不玩花样就练基本功；即使后来玩出了点花样，甚至博得了师傅们的好评，我仍然坚定不移地在玩花样前必先练基本功。

为保护腰，每次玩石锁都挺直了腰，我牢牢记住锁友的一句话：腰是生命线！

在紫霞湖，时而有一些七十岁甚至八十岁左右的老人也来玩石锁，看他们的架式，我一眼就能判定是个老把式“一条龙”玩的很溜，比我规范多了。与他们相比，我年轻时从未玩过，是七十岁才开始玩的，少有！我的事实至少可以证明：只要量力而行、循序渐进、贵在坚持，即便从未玩过，老年人照样可以玩石锁。

玩石锁会给人以美的享受，作为道具，小的石锁起码有二三十斤重，“刚”多了，所以玩石锁能给人以刚柔之美。石锁之柔美，美在其花样、技法很多，有名称的如：一条龙、招财进宝、猴子戴帽、喜鹊登梅、摸云、背牵等几十套，没有名称的更多，柔之美，美在其变化无穷！

玩石锁的最明显成效是“肉”多了，“力气大”了，让我这个老人能生活自理绰绰有余；第二个成效是身体平衡协调能力有了很大的改善。