超级背书法

超级背书法。三天背完一本书

掌握这三个方法，背书原来这么简单，且无痛。

最近有同学问，看书看过就忘，背书效率低，怎么办？

今天把总结了三年的背书方法分享给你，特别好用，一定要学会！

三大记忆方法

背书真的是有方法的，我曾经靠这三个记忆方法5天把书中知识点全部背完，考了第一。

你背书的状态是这样的吗?

每次看完书，什么都没记住；

背书慢，而别人背得飞快；

死记硬背，一字一句反复背。

如果你看完就忘、背书慢、靠死记硬背，掌握接下来的三个记忆方法，背书效率直接提升10倍。

小提示:背书难，是因为你没有掌握正确的方法。

（一）睡觉背书法

这个背书方法特别好用

1.睡前背书

睡前一小时一定要拿来背书，海马体会将睡前背书的内容列为重点，放进潜意识，睡着自动加工，这样背一小时等于别人背九小时。

2.起床后马上背书

起床后，立刻复习昨晚背的书。

时间建议15-30min。

小提示:学到就能把人卷飞天的一个背书方法。

（?二）缩写背书法 (上)

先来个背书能力测试，你能在10秒内背完吗?

文化是什么?

（1）文化是一种精神现象；

（2）文化是一种社会现象；

（3）每个人所具有的文化素养，不是天生的。

没有受过记忆训练的大多数人，10秒是背不完的，但是掌握了缩写背书法，10秒轻轻松松。

（?二）缩写背书法 (上)

先来个背书能力测试，你能在10秒内背完吗?

文化是什么?

（1）文化是一种精神现象；

（2）文化是一种社会现象；

（3）每个人所具有的文化素养，不是天生的。

没有受过记忆训练的大多数人，10秒是背不完的，但是掌握了缩写背书法，10秒轻轻松松。

（二）缩写背书法 (下)

你是不是觉得发现了秘诀?这还没结束，更厉害的在后头。

从重点词中挑出重点字：

“精神现象”—精

“社会现象”—社

“文化素养”—素

以重点字为中心进一步缩写: 文化是精社素。背下来是不是毫无难度，还很顺口?要默写时，只需要简单还原，你便能获得满分背书效率提升了10倍不止。

小提示:锻炼缩写句子的能力，你会发现背书轻而易举。

（三）讲述背书法

1.为什么学霸记忆都好?

因为学霸经常讲题，人更容易记住自己讲的东西。比如，你和闺蜜聊的八卦，你和学长讲电影的情节。自己讲过的话，你会记得特别牢。

2.主动讲述

主动去教同学题目，主动去讲述学到的方法，都是提高记忆效率的方法。如果你比较内向，不善于主动出击，想象一个交流对象，自言自语背书，背书效率也会大大提高。

小提示:你是不是发现爱唠叨的人，记忆力也蛮好的?

背书专属轻音乐

Scenery

Seina

Happy but Sad

Stay for you

Flower

Puddles

Our Blue Sky

Princess

小提示: 有方法，背书其实可以很简单。

End

三种记忆方法，

结合用背书直接超神！