重庆杨家坪哪有武术馆

强烈推荐严森武术馆，重庆市严森武术馆是西南片区为数不多的一家集传统武术和现代搏击为一体的综合性武术培训基地。场馆近300平方米，环境舒适，设施齐全，有传统武术器械：刀、剑、枪、鸳鸯钺等以及现代训练设备：重型沙袋、不倒翁等。另外，场馆内还设有专门的休息茶吧及供学员使用的沐浴设备、更衣室、储物箱。由八卦掌一代明师庄严森创办并亲任馆长，本着“弘扬中华武术，传承国粹”的宗旨，现全面向社会各阶层开馆授徒。

开设八卦掌、散打、泰拳三大项目：

八卦掌——创始人董海川生于清朝嘉庆年间，自幼好武，云游四方。投名师，访高友，学习了多种拳术，取其精华，于清朝末年整理了一套较完整的拳术套路练法——“八卦连环掌”，简称“八卦掌"。并开始在北京传授，它是效仿自然宇宙间天体运动，以“易经”为理论融武术技击和道家养生术为一体的上乘内家拳术。是中国著名的三大内家拳之一。

八卦掌是一种以行步走转和掌法变换为主的拳术。它将武功与导引吐纳融为一体，内外兼修。不仅有强身健体之功用，而且能够锻炼攻防搏击的技能，受到了广大人民群众的喜爱，享誉武林。

经常习练八卦掌，可以提高心肺功能，增强周身各部关节、肌肉、韧带和血管的弹性，促进血液循环减少阻滞，防老抗衰。是一种男女老少皆宜的优秀拳术。

散打——也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。兴起于上世纪八十年代，是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。它的搏击理念是：“远踢，近打，靠身摔。”。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。近年来，中国散打与泰国泰拳、日本空手道、韩国跆拳道、美国自由搏击等项目的选手交流切磋屡获佳绩，在国外武坛大放异彩，风靡全球。

练习散打能达到增强身体素质，通过长时间系统的训练能够防身自卫的目的。

泰拳——是一门源于泰国的搏击术，已有500来年的历史。作为泰国传统搏击术，其特点是在极短的距离下，利用拳、肘、腿、膝等部位进行攻击，在武学里有文练武练横练，泰拳属于横练，具有极强的杀伤力。

近年来，健身行业的兴起，很多人利用泰拳训练来达到瘦身减肥，强身健体的目的。

地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路桃花溪A座3号4楼