到底中国内家拳又实用价值吗，还是只是故弄玄虚？

内家拳相当刚猛。

太极里面的鞭，炮，锤。哪个都刚猛无比！每一式都含杀招，动不动就把别人胳膊腿别断！

八卦初学讲究游走他人身侧，攻人软处。但若是能有所成就，一样能大开大合，以刚克刚。

形意我了解胜少，都是在一些小说中一知半解。所以就不评论了。

我在成都认识一位杨氏太极的传人，真正的那种三叩九拜，烧香祭祖拜师学艺。这哥们很瘦，俯卧撑做不到10个，但他给我演示太极鞭手时，只能形容虎虎生风！一个马步扎在那2个人推不动。

内家和外家在“气”上有分歧！

我这位练太极的哥们给我的讲解：

内家练拳讲究“一口气”。简单说就是“气没了，力就没了”，我们看到小说中有说“此人打完一套拳，脸不红气不喘”，这就是内家拳中“气”不外泄的表现。

外家拳中，在打斗的过程会有“力从口出”这一说。也就是边打边喊。我们在进行对抗运动时，比如打篮球，被人撞到，会无意识的喊一声，把这口气放出来，否则会伤及自己，岔气等等。举重运动员会在发力时大喊也是这个道理。再比如，李小龙，这个我就不解释了。

世界上的搏击竞技比赛，少有中国拳师出现，那是因为中国的内家拳不仅能习得一身技艺，更多的是体现出中国人的谦和。

若是一定要以"能打"下定义。杨氏太极的创始人杨露婵，打遍北京无敌手。那时候京城的皇族贝勒身边高手如云，但没有一个能奈何杨露婵。有句话这样说“百年之前，京城杨无敌”。

哥们你看不到内家拳的实用价值，一方面因为“练武人可以隐忍，但不可受辱！”不愿抛头露面，除非被惹到头上。另一方面，现在能认识到中国内家拳文化价值的人越来越少，导致人才稀零~