八卦管家

每天闲暇的时候，把脚和脚搭起来，手攥着脚腕，在脚脖这块揉一揉，一揉就揉到一个酸痛点。揉了以后就会很舒服，心里很放松。这是揉到什么穴上了呢？

筑宾穴就在踝骨上边十厘米左右的地方。这个穴是在肾经上。

筑宾穴能排除身体里细小的毒素。

肝是身体的解毒工厂，能排解血液里大块的毒。肾呢，就像一个毒素的过滤网，把好东西变成血液，把不好的东西变成尿液，排出体外。筑宾穴就相当于肾的过滤网，将肝脏没有排出的、比较大块的毒，再经过筑宾这个网过滤过滤。

如果您经常吃药，担心身体会长期堆积一些毒素，为了缓解心里的压力，您就揉揉这个筑宾穴。它能帮您分解一些药毒，尤其保护您的肝肾。

如果您在雾霾天吸入了粉尘，觉得胸口里不舒服，呛得慌，整个人昏沉沉的，赶紧揉筑宾穴，它能排出空气中的颗粒粉尘。

如果您进入到刚装修过的房子里，头发晕了，甲醛中毒了，回来赶紧揉揉筑宾穴，及时排解排解。

筑宾就是一个偏爱您的人，跟您亲近的人，帮助您砸碎那些不好的毒素，使您的身体更 健康 ，所以它是您身上的一个护身符。

您重视身体里的这些穴位，没事就揉揉它，跟它互动，等于您在偏爱它，它呢，也敬重您，这就叫相敬如宾。

中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事， 养生 名人，健管家，家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引 养生 功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。

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