八段锦和太极拳有什么区别

八段锦属健身气功，是一种功法。八段锦是以调心、调气、调身、三调合一相结合为主要运动形式的一种民族传统体育项目。习练八段锦可以达到健身、养生的效果。我国目前已经收集到56种八段锦，分为南、北两大派系。

太极拳属竞技运动，是一种武术。太极拳是内家拳，通过手、眼、身、法、步的配合，使肢体每种动作实现攻防技术。

由于它结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论，因而它除具有攻防技术外，还具有一定的健身养生功能。

太极拳主要流行的有陈、杨、孙、吴、赵堡、混元等传统拳种，以及24式、42式太极拳、器械等国家规定标准比赛套路。

不同点：

八段锦和太极拳最本质的区别是八段锦只是健身气功，没有技击防身的用途。在技击方面太极里面有太极推手对练，包括耐力训练等；其次从二者创立的时间来看，八段锦相比太极拳更早为北宗年间所创；最后太极拳有器械方面的辅助练习，如太极球，太极尺，太极扇，还有刀剑，春秋大刀等，同时相比八段锦场地要求相对高一点

相同点：

二者最大的相同点就是在呼吸吐纳这块，均是逆腹式呼吸法（个别门派或拳种也有顺腹式呼吸法），如太极拳的发劲，太极拳讲究以意领气，以气运身，出拳为呼气，膈肌下降；其次二者的身形步法有相通之处，这也是内家拳所***有的一些练功方法；最后就是二者都有着悠久的历史和传承，同为中华文明宝贵的文化遗产。