作为女孩子应该养成什么好的习惯？

1.大步流星走路不粗腿，走完后记得拉伸，能瘦腿

2.体态真的很重要，调整体态一个月下来，不仅虎背熊腰变直变薄不少，人也更精神

3.少吃一点不叫节食，而是回归正常饮食，因为大部分人稍不注意就会吃太多，我就是！

4.早饭一定要吃，不吃早饭，中午就会吃更多，久而久之把胃撑大就不划算了

5.容易长痘的小姑娘请远离牛奶，戒牛奶戒奶茶三年后，不仅扁平疣自己好了，脸上也不长痘了

6.包里常备遮阳伞，夏天遮阳伞比防晒霜管用一万倍

7.床上用品要勤换，一周换一次枕头套，两周换一次床单被套，一个月痘痘真的就不发炎了，天知道我们的头发有多少细菌和灰尘

8.饭后靠墙站，不长小肚腩，我一般站个15分钟就好

9.晚上少喝水，不然白天容易水肿

10.多吃番茄会变白，同理，多喝柠檬水也能变白，但是一定要用温水泡柠檬

11.坚持锻炼=身体好+不长痘

12.游泳能修身材，而且不容易受伤，不会游的姑娘们学起来

13.体态大师的体态矫正视频亲测有效，姑娘们赶紧练起来，动作简单，容易坚持

14.老白茶养胃，喜欢喝咖啡的姑娘们可以慢慢把刺激性饮料换成养胃的白茶

15.红霉素抹在要鼓起来的痘痘上，基本三天就消掉了

16.过敏了就去医院看，别信网上偏方会毁容，同理，痘痘严重记得去三甲医院皮肤科问诊

17.无论是什么原因导致的长痘，一定要记得要多补水，最好不要化妆，让皮肤自主修复

18.上火长痘的话晚上睡觉在痘痘处盖一层厚厚的芦荟胶，基本第二天早上就会好

18.清洁完脸部后涂上一层面霜再去洗澡，热水蒸汽加速面霜吸收，坚持下来，皮肤会变好

19.洗头发之前一遍护发素，睡前抹唇膏和护手霜

20.平时尽量仰头，把低头洗漱变成仰头洗漱，多伸脖子，双下巴会慢慢消失

21.VE涂睫毛根部，真的有用，姑娘们有条件一定要试一试

22.早上空腹一杯温水，通肠胃

23.多喝水提高新成代谢真的会皮肤变好 ，还利于减肥，但是晚上不要喝多了。