如何避免成为一个松垮的中年女人或男人？

第一，要格外注意对自己皮肤和身材的保养。

说到“松垮的中年女人/男人”，我们脑海中最先出现的一种形象就是：面部皮肤松弛下垂、气色太差、身材臃肿发福、穿着宽松邋遢随意。

所以为了摆脱这种局面，就要对自己进行小心的保养。使用去皱紧致的护肤品，时常敷面膜，或者去美容院做个SPA，去健身房办张卡，有时间了就多去跑跑步、做做器械运动。

这是对自己的外在形象负责，也是最美好人生负责，更会提高你在别人心中的印象。

第二，要注意自己的言行举止，避开松垮中年女人/男人的误区。

比如对于女人来讲，不要像其他中年妇女一样在公***场合大声说话气质全无，不要东家长西家短天天只知道八卦嚼舌根，不要絮絮叨叨看不上所有人。

对于男人来讲，多喝喝茶谈谈经验阅历，不要三天两头喝酒应酬，不要一张口就是讨论那个年轻女孩漂亮，不要对自己的事业和收入夸夸其谈。

要提高自己的档次和境界，让自己看起来跟其他中年人不一样，这样才能摆脱“松垮”的称呼。