八卦大妈拍打

这是一种叫做"太极拳"的拳术。

它是中国最古老、最具传承价值和文化影响力的武术，也是一种综合性的体育运动。太极拳以柔克刚，以慢消防为基础，融合了阴阳、五行、八卦、自然事物等元素，把气功、调理经络、疗法和自卫术等结合在一起，形成了一种独特的文化体系。太极拳的动作轻柔、技巧灵活，可以提高身体的灵活性、柔韧性，减少肌肉紧张，增强肌肉的支撑力和力量，进而提高身体的自我保护能力，有助于促进身心健康。

太极拳也有着独特的文化内涵，它蕴含着中国传统文化的精华，把和谐、温和、平衡等智慧和精神嵌入到功夫的动作中，让人在训练的过程中，不仅追求健康的身体，更能感受到中国传统文化的精髓。