职场需要中场休息
职场需要中场休息
职场需要中场休息，职场的生活充满了竞争，求职的时候一定要注意礼貌，遇到不喜欢的同事是难免的，工作的时候要以自己的身体为第一标准，职场需要中场休息，职场上的那些事。
职场需要中场休息1职场需要中场休息
许多忠实的读者认为呆伯特道出了他们的心声，而且，反映了现代上班族普遍存在的职场倦怠现象。
那么要如何确定自己是不是已经变成职场的“呆”伯特、“怠”伯特、“die”伯特呢？不妨诚实回答下列的问题：
1、我认为公司里有许多人应该去看心理医生？
2、主管对待我的方式并不公平？
3、我觉得主管经常叫我做些无关紧要的事情？
4、当我有需要时，我经常找不到同事帮忙？
5、我最近曾梦到自己不小心把工作搞砸？
6、周末时我的食欲和睡眠状况比周间来得好？
7、我觉得自己是上班一条虫、下班一条龙？
8、星期一早上我经常有打电话请假的冲动？
9、如果有别家公司愿意雇用我，我会毫不迟疑跳槽？
“呆”伯特
如果回答 2-3个“是”，你已经有轻微的职场倦怠迹象。你和大多数上班族一样，属于职场的“呆”伯特。目前的工作对你来说，虽然能力游刃有余，但既不是你的兴趣也无法产生热情，只是一张糊口的饭票。
建议：先别辞掉工作，因为你很可能只是暂时遇到瓶颈，此时不妨多了解其他部门同仁的工作内容，或者主动参与跨部门的合作方案，很有可能你就会发掘出自己未知的潜能。
“怠”伯特
回答4-5个“是”，你已经有中度的职场倦怠现象。你和有些上班族一样，属于职场的“怠”伯特，换句话说，职场倦怠已经上身有一段时间了。
建议：先强迫自己放假一两个星期，不管是到国外自助旅行或找一间寺庙闭关打坐，暂时脱离熟悉的职场环境与压力，有助于重新面对工作中的人、事、物，进而对工作产生正面而积极的新观点。
“die”伯特
回答6个以上“是”，你已经有严重的职场倦怠症状。你和少数上班族一样，属于职场中危险的“die”伯特一族，很可能你已经发现自己的生理或精神状态大不如前了，甚至因为长期职场压力而罹患重大身心疾病。
建议：每年都应该作详细的身体检查，并且思考几件事情：你到底愿意为工作牺牲到何种程度？就算你愿意作出牺牲，同仁以及家人会感谢你吗？是不是没有了工作你就变成毫无价值的人？
职场如一场马拉松赛，胜利是属于跑得久而不是跑得短的参赛者的。二十世纪著名外科医师奥斯勒爵士曾经说过：“发生在一个人身上最好的事情，就是中年时罹患轻微心脏病。”因为当一个人生命遭受威胁时，会迫使他反省人生上半场是否过得值得，并重新定位人生下半场如何过得快乐。
现代人平均待在职场上约 30到 40年，在如此长的时间中，发现自己有职业倦怠并不是世界末日。重要的是应该趁此机会，好好反省目前的工作带给自己的除了经济的保障，是否真能让心灵快乐？
职场贴士：要仔细甄别，小企业未必不好，大企业未必好，企业不是越大越好，大企业可能管理混乱，小企业也可能规章制度不健全，除了那些大型的垄断性国企，其他国有企业一定要仔细甄别考虑，要综合选择考虑，切记！通过以往同学们的经验，进入国企又离开国企的要十之七八。校园招聘有些可能是骗人的，所以一定要保持清醒的头脑。
职场需要中场休息2职场人需要学会中场休息
“午间一小时”相当于八小时工作中的一次“中场休息”。不少写字楼白领并不仅是把它当成吃一顿饭的时间，而是挖掘出其中的潜藏价值。
走楼梯，放松身心
长时间用电脑办公，工作节奏快，上午的工作量又大，中午时不少白领常感身体疲乏。
用餐时间，不妨避开拥挤的电梯，走走楼梯，让心情放松，身体也得到了锻炼。
到美容院，享受一小时
对于许多爱美的'白领MM来说，中午一小时去附近做个美容，顺便躺一躺，按摩一下，下午可以更加精力充沛地投入工作。午休相约同事去做个指甲护理，边做边聊聊生活和工作，也是放松一招。
MP3，调整情绪
午间一小时是一天工作的“缓冲期”。午间时间，一些工作效率高的白领们会先整理当日上午的资料，将其分门别类；然后带着笔和本子，在餐厅里找一个相对安静的角落，边进餐边制定下午的工作计划，并理清一些工作头绪，调整工作状态。
饭后，听听MP3或在写字楼的休息厅里看看杂志，也能调整工作中的不良情绪。
说笑话，优化关系
“午间约会”在写字楼白领中悄然流行。就常约在附近工作的朋友一起逛商场，或在附近的咖啡厅谈心，短短的半小时里，友情悄悄延伸，并不因繁忙的工作而减色。
“午间一小时”也是和同事优化关系的黄金时段。午休与同事、下属一起讲一些幽默故事、谈谈家常、八卦一下时下的流行时尚和明星动向，也许同事间的关系能变得更加融洽。
职场贴士：职场理财：多交有良好消费习惯的朋友，不顾自己实际消费能力而盲目攀比只会导致“财政赤字”应根据收入和实际需要合理消费