形意拳可以说是心意拳的母拳！形意拳的主架是三体式！心意拳是浑圆桩！都有很高的实战能力！但心意拳的练法成效较高也没那么辛苦！是比较合现在的人练！你说那个高点就没法说了！要看自己的道行了！你敢说郭云深的半步崩拳不行吗？那再来看看王香斋的墙上挂画！那可是厉害的功夫哦！