阳了可以打太极拳吗

可以

不论是之前有健身习惯的人，还是没有运动习惯的人，很多人经历过这次“阳阳”之后都有了开始运动健身的打算，我个人也尝试恢复运动健身的习惯，虽然我是比较悠着恢复的——运动量是以前的一半，但后面看到一些专家建议“阳过之后不要剧烈运动”的资讯之后，感觉还是有道理的，所以暂时就停止运动了。

不过对于有运动习惯的人来说，其实每天不动一动还是有点焦虑的，尤其像我这样现在刚恢复不久，但胃口大开的人，不运动的话，真怕过段时间体重又恢复回去，同时肌肉也会流失，所以还是挑选一些简单的运动。

人民日报、央视等权威媒体在此期间都曾推荐过一套运动——八段锦，而且我爸一直都有练习八段锦的习惯，所以我也就打算尝试这类柔和的运动，后面我又对比了五禽戏和金刚功，最后还是感觉金刚功更适合我，所以现在是每天练习一遍金刚功。