太极拳对眼法的要求

杨式太极拳85式对眼法的要求

眼是心灵的窗口，教拳师父可通过眼睛看出你是否入静，在行拳走架中，眼法是多变的，也是灵活的。

要求1.眼向前平视

一般情况下，眼是向前平视的;通过前面的手向前看去，关顾到手，但不死看着手。眼也有向前下看的，要根据具体拳式具体的主手动作具体确定眼看的方向。

要求2.眼神处于动态之中，眼转动的原则随身法

身动眼随，身向那个方向，眼向那个方向望去，太极拳的运行是不断前进后退左右转动的，而前进后退，左转右旋均靠腰身带转，眼的左顾右盼需随胺身的转动而转动。

在行拳走架中，眼睛要随着手势的变化而变化，想要保证眼法的准确性和生动性，首先要做到思想上的静。

要求3.眼与意一致

眼是心之苗目，心有所思，眼有所注，眼与动作不合即内外也不合，眼法在推手中起到重要的作用，需注意对方的上中下部，密切注意对方的顺背，在动态中抓住有利时机使对方处于背境。

要求4.眼法自然

运用眼时不瞪眼、不闭眼，精神内含。眼神的正确运用与虚灵顶劲有关，虚灵顶劲，精神能提起，则眼自然有神。