那些产后生活过得幸福的宝妈，都是怎样做的，你和她们差在哪里？

那些产后生活过得幸福的宝妈，都是怎样做的，你和她们差在哪里？

康康生完孩子已经5个多月了，按理来说她应该沉浸在初为人母的喜悦中，但是康康却多次向朋友表达自己产后的烦恼，原因就是康康最近这段时间开始出现了脱发的状况。其实除了脱发之外，宝妈在生完宝宝之后，还会遇到令自己感到心烦的事情。

赶不及给宝宝喂母乳

许多宝妈并没电视剧里的那类“公主命”，在生下宝宝以后，还是得回公司来上班。有一些宝妈说到这里要说，“能让家人给宝宝冲泡奶粉喝，这样就不是不行”，但是奶粉是不能和奶水相比的，有研究发现，常喝母乳的宝宝，比常喝奶粉的宝宝的抵抗能力高些得多。所以这里提议宝妈准备一个“自动吸奶器”，在家里，用来吸出来一些奶水，放进冰箱，这样即使自身没在家，家人也可以给宝宝喂母乳，十分方便。

延续性溢乳

除开无法及时给宝宝喂奶以外，宝妈在制造以后，还会继续碰到“溢乳”这种情况。一般当听到宝宝的哭泣声，或者想到宝宝事情的时候，身体就会忍不住的外溢奶水，令宝妈感到十分难堪。关于这个问题，提议宝妈准备一些防溢乳垫，放到内衣文胸内，随用随换，既防止了难堪，还可省出洗衣物的时间也。

身材走样

绝大多数宝妈在生完宝宝以后，身体就会长胖，既对身体健康不好，也影响宝妈的信心。因此产后一定要注意饮食搭配，平时除开可以多吃水果和蔬菜，加强锻炼以外，还需要降低肉制品的摄取量，尽量将吃红肉的使用量保持在100克每日，这样有助于协助宝妈恢复身材。

肌肤变黑

有非常多的宝妈产后，肌肤就会变得有一些黑，但是这跟病症没啥关系，原因是因为宝妈在怀孕的时候，因为激素水平变化大，造成黑色素沉积，因此身体局面的皮肤也越来越有点儿黑。但大家无需过度担心，生完孩子就会渐渐地恢复正常，但是建议还是宝妈产后要高度重视的开端肌肤护理，除开多贴面膜，确保充足睡眠以外，多喝牛奶，多吃百香果还能起到一定美白的作用。