练气功练什么好呢 易筋经真气运行法八段锦武家内功少林内功还有别的什么的请各位大侠给我选一门静功和动功

可能形意拳、大成拳比较合适你。

这两个拳都比较强调站桩，这属于静功范畴，并很好的满足了你强身健身的要求。

另外这两个拳的拳式（动功）防身性也比较强。

你可发找些形意拳或者大成拳的群加入进去了解一下。