如何正确地追剧？
自从开始追《我的前半生》，眼瞅着靳东越来越美艳，姐却越来越心碎。
为什么？
你看，每天该干的事情一件都不能少，还要挤出时间来临幸一下贺涵、子君CP，最后的结果就是只能挤占姐的睡眠时间。
眼看着自己越来越憔悴，距离男神的距离越来越远，能不心碎吗？
所以，痛定思痛，为了自己能够像子君那样，始终保持貌美如花、保有超强的市场竞争力，姐决定，用科学手段重新分配时间，确保干活、追剧、睡觉三不误。
你肯定会说：这可是世纪难题啊，每次一出热剧，像之前的《星你》，《欢乐颂》，《三生三世》，真的是让人又爱又恨的。爱的是盛世美颜慰藉我们这些已婚妇女贫瘠的内心，恨的是一看就停不下来尽耽误事儿。
是的，说到底，我们什么都不缺，缺的就是时间！
那么该怎样保证干活、追剧、睡觉三不误呢？姐的秘籍就是：提高效率、省出时间。
第一：不要把完整时间碎片化
有那么多人在喷碎片化学习不体系，姐倒是觉得，最可怕的是，让手机把完整时间碎片化。
职场妈妈都深有体会，我们仅剩下的完整时间只有两段：一段是在单位的工作时间，另一段是睡前时光。但是，只要有手机存在，说好的完整时间呢？我们就眼睁睁看着它被碎片化。
今天本来要交一份半年总结，刚上班没思路，不如查一下度娘，看看能不能有所借鉴。
结果，查着查着就变成去翻昨晚的贺涵子君雨中相拥的动图，然后也就看了几十遍。
不行不行，太浪费时间了，赶紧放下手机，打开ppt，可是已经过去半个多小时。赶紧的，微信上问一下同事，上半年的销售数据。
结果，一打开微信，就和同事从销售数据聊到该给孩子报哪个夏令营，顺带给朋友圈里的所有新动态点个赞，觉得自己做人很赞。
不行不行，太浪费时间了，赶紧放下手机，可是又过去半个多小时。赶紧的，开始制作ppt。这个模板太旧了，不如上淘宝看看有没有新的模板。
结果，一打开淘宝，就开始从查找模板变成为自己、为孩子新购夏天的衣裤鞋帽，而且都收凑单满额减，觉得自己真是个会持家的好妈妈。
结果，一个早上就这样过去了，完整的接近4个小时的时间，就这样被手机碎片化了。
你也许会觉得，我只是中途偷偷翻一下微信而已，又没有整段整段时间在看，怎么就被碎片化了？
研究发现，微信打断工作1分钟，大脑需要15分钟才能恢复状态。也就是说，所有微笑的分神造成的时间碎片，都远不止你感觉到的那么点。
所以，女人的头号敌人，是时间，而时间的头号敌人，是手机。
我们该怎样对待手机呢？两个方法：
一是学着把自己每天的工作时间切成几段，每一个单独的时间段内，都集中精力只做一件事。研究表明，一个人的注意力只能持续25分钟，所以一般来说，划分的时间段以半小时为基准单位，还可以用中途的短暂休息时间避免产生疲劳。
二是在专注做事情的时间段内，可以根据自己的工作性质，要么将把手机静音或关机，彻底从通讯工具的世界消失，要么把手机自己不方便拿的地方，比如上锁的抽屉，比如柜子上方等，只要手机不找你，你绝对不找手机。
第二：不同类型的时间做不同的事情
看住了手机，我们就能提高效率吗？
还不行。
我们还要遵守两个原则：
1、完整时间用来做“重要且紧急的事”，比如明天要交的报告，今天要更的公号文；以及“重要但不紧急的事”，比如系统学习、读书、思考下半年规划。然后把手机
2、碎片时间用来做“紧急但不重要的事”，比如回复简单邮件、填写报账单、翻看关注的公号（姐就不用这么明目张胆地提醒你要记得关注姐的公号了吧？害羞脸）等；以及“不重要也不紧急的事”，比如八卦、追剧。
是的，写到这里，姐的心也在滴血，但是木有办法，追剧的等级就是这么低，但又是我们生活中不可或缺的调剂。
所以，为了减轻自己的负罪感，姐已经不再拿睡前这段宝贵的完整时间段来追剧了，改成用碎片时间追剧了。
然后为了配合这个调整，姐车也不开了，改成坐地铁（也是拼了）。
这样只要插个耳机就能见缝插针地在拥挤的人群中与男神约会，还能避免因为太激动而整夜梦见贺涵睡不好。快来夸姐好机智（傲娇脸）。
当然，每个人的效率不同，对完整时间还是碎片时间的理解也不同。
有的人，甚至只要有30分钟的时间，就可以算是完整时间了。
比如姐的一个女朋友，是私企的销售总监，还自己搞了个公号，对时间的利用简直令人叹为观止。
在机场候机，半小时时间都可以提交客户一份报价。高铁上，一个小时车程，她可以看完半本书还顺带拟定了客户拜访要点。吃饭的时候，她从来都是自告奋勇拿号排队的那个人，因为这段时间足够她拟定几个选题的大纲（姐忽然觉得，自己把完整的半小时都纳入碎片时间，实在是太罪恶了，捂脸）
你怎样对待时间，就会遇见怎样的自己。
第三：学会走捷径节省时间
做到上述两点够不够？
还不够。
因为这还不足以让你省出时间来做自己想做的事情（比如，正大光明、四仰八叉地赖在床上追剧）
我们还需要学会走捷径提高效率。
什么叫走捷径？就是抓住事情的核心，合理分配你的精力，用最快的投入达成可接受的成果。
要声明一点，姐并不是说我们不需要那种精雕细琢的匠人精神，而是说不要把你的精力平摊到那些不需要你投入那么大的事情上，找到做事最快的方法，以最高的效率达成产出。
也就是说，在做事之前，要想清楚。在什么情况下，需要花时间钻研，做到90分甚至100分，甚至110分。在什么情况下，只需要花很少的时间，掌握核心要点，做到70分就好。
这也符合经济学中边际平衡的概念。
比如，薛兆丰老师在他的得到专栏里，就经常举到一个例子。
如果你是一个在校学生，你应不应该在经济学这门课上拿个100分？如果有学生真的在经济学上努力拿100分，他就会说这个学生不是一个好的经济学学生。
为什么？因为学生要花时间的地方太多了。
在经济学这门课上，从60分变成80分是相对容易的，80分变成90分就很难，更何况从90分变成100分。因为时间投入和精力投入在不断增加，而产出提升缓慢，你提高的只不过是几分。而你的学习总分，除了经济学这门课，还有很多课程，更何况还有课本之外的东西需要实践需要学习。
所以，如果你只是需要用到excel工具进行日常的报表制作，你只需要花费1-2小时，学会最常用的3-4个功能（比如，IF函数，数据透视表，SUM），而不是把厚厚一本书花个3-4天全部啃下来。
然后，如果你只是想知道《我的前半生》到底讲什么，以便可以和同事八卦、不至于无话可说，你只需要每天花费10分钟左右碎片时间翻阅各种公号（比如姐的公号，害羞脸）或微博热搜，就可以获取整部剧的详细进展和精彩瞬间以及各种真知灼见，而无需花费每天1个半小时的时间在追剧上（当然，像姐这样的真爱粉，必须花上最宝贵的时间，才能表达对男神的敬意）
每个人都应该是一个边际平衡的高手。利用自己有限的时间、有限的精力，在所可能涉及的各种活动中，不同比例地分配自己的时间和精力，从而实现效益最大化。
所以，千万不要小看，
上得了班、带得了孩子、化得来妆、做得了家务、还能抽空追剧的女人，
因为这样的女人又忙又美还有出息（在此立个flag，姐的明年目标，捂脸）