为什么说八卦掌适合晚上练

早练筋，晚练气的说法。首先人昏睡一晚上需要舒展筋骨，因而开筋拔骨之类的要早上练；晚上夜深人静更容易守静练气。在晚上打拳，会发现有时候自己站立不稳，比白天的平衡能力性差。所以，晚上也是练眼睛、练平衡的。