中华武术都有哪些

中华武术如同浩瀚大海，深不可测，门派拳种，枝繁叶茂，穷毕业生精力能得其九牛二虎之一毛，已属不易。整理本文的目的，是为了使武术爱好者对中华武术有一个全面的认识和了解。坦率的说，由于武术的神秘性，不可能将所有门派（拳种）概括于本文之中。其中，疏漏之处在所难免，切望广大武林师友予以指正、补充。

一、 少林派

少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺所传习拳械为基础形式，曾一度被民间誉为武林的“泰山北斗“。又称少林拳，少林武功等。

少林武术的形成，除去托名和杜撰的说法，大都来自民间和军旅武术，少林僧人中，有的不容于世，遁入空门，削发为僧，以致把武术带进寺院，也有武林名家将自己的艺业传于少林。据传：韩通传通臂，马籍传短打，李叟传大小洪拳，白玉峰传龙、虎、蛇、豹、鹤五拳和气功等等。这些武技传入少林寺后，形成了少林派的基本部分。在流传过程中，由于社会需要的制约和禅宗文化的影响。逐步演进成明清间已相对稳定形成的少林拳派。

社会上许多著述和传说，限于历史背景和宗教意识的左右，假托、附会应运而生。少林寺武术推崇达摩老祖，只不过借助达摩在佛教中崇高的地位罢了。

发展到近现代，少林拳派的运动特点表现为拳禅一体，神形一片，硬打快攻，齐进齐退。

少林拳套路很多；包括有小洪拳，大洪拳、老洪拳、罗汉拳、邵阳拳、梅花拳、炮拳、七星拳、柔拳等等，对练套路有扳和六合、咬手六合、耳把六合、踢打六合等。此外，还有“心意把”等散招练法。器械有刀、枪、剑、戟等十八般武器齐全，其代表性的拳术有：

1、 少林五拳

少林五拳是少林龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳的总称。载于《少林宗法》和由其脱胎而成的《少林拳术秘诀》。书中说：“龙拳练神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳练气、鹤拳练精。五拳学之能精，则身坚气壮，手灵足稳，眼锐胆壮。”

2、 心意把

心意把是河南少林寺中传习的一种散招练习法。有人考证认为此技是心意六合拳鼻祖姬际可“读书古寺”、“传 艺河南”时，传留少林寺的，心意把***十二大势，其名目有：起式把、左右把、（楔撅把）、翻身把、地磐把、起纵把、腾挪把、亮翅把、展翅把、推上把等。心意把只有单势练习形式，无套路，直线往返练习。此为少林派秘不外传之技。太极奸，八卦滑，论毒毒不过心意把。

3、 炮拳

炮拳，性烈刚猛，轻捷快灵，如爆似炮。谱曰：“青龙献爪追风炮；猛虎扑食飞门炮；狮子张口开路跑；白鹤亮翅连环炮；梅鹿卧枕转身跑；豹子翻山当头炮；白蛇吐信地雷炮；鸿雁斜翅冲天炮。”少林炮拳，既有钻翻上挑冲天之能，又有劈压下砸截之功。

4、 罗汉拳

罗汉拳***有十八路，意为具有降龙伏虎之罗汉那样的本领的拳法。歌曰：头如波浪，手似流星。身如杨柳，脚似醉汉。出于心灵，发于性能。似刚非刚，似实而虚，久练自化，熟极通神。

八、 八卦拳

武术中取名为“八卦拳”的拳术有多种。西南地区流传有八套路，中州地区流传有阴阳八卦拳（亦称八卦捶），浙江地区流传有小八卦拳，两广流传的洪家八卦拳和内外八卦拳。体系较为完备的流传鲁、冀、豫地区的八卦拳。其要诀云：“你打俺不护，俺打（你）护不住。”

九、 三皇炮捶

三皇炮捶是短打类拳术之一，亦简称“炮捶”。以此杂谈发劲似爆炮，出拳似捶落，故名“炮捶”。所谓三皇，是附会此拳源自原始部落时三个酋长。又有一说源自少林。

十、 八拳

八拳是一个拳术套路名称。因全套***八式，故名。据说创自清中叶湖南辰州人言某。

十一、岳氏连拳

岳氏连拳是短打类拳术之一。它是以“岳氏散手”为基础串组单式而成拳套。传说此拳是岳飞将《易筋经》行动与武技融合创成，显是附会。

十二、绵拳

绵拳是一种动作柔软如绵的拳术，以其动作连贯、劲力绵长又称“连贯绵拳”或“延手”。绵拳的远源不明，明代已有传习。

十三、戳脚

1、 戳脚是一种以腿法为主的拳术。相传起源于宋代，戳脚的典型动作为玉环步、鸳鸯脚。小说《水浒传》中描写武松醉打将门神时，就用了玉环步，鸳鸯腿。

戳脚套路内容分为武趟子、文趟子两类，武趟子全名为“九转连环鸳鸯脚”，是戳脚的本源。文趟子是在武趟子的基础上发展形成的套路。

2、 戳脚翻子，是戳脚和翻子拳相互融为一体的拳术。

此拳兼有戳脚法灵活、翻子拳之手法密集，因而手领脚现，脚到手到，手防上，脚防下。

十四、通背拳

通臂拳，也称为通背拳，是一种典型的长击类拳术。一些拳家以此系拳法多上肢动作。两臂宛如通臂猿（或名长臂猿）舒使猿臂，贺论摔拍、直出穿点，而写作“通臂拳”。一些拳家以此系拳法强调以“通背”促成“通肩”、“通臂”、使两臂串通如一，而写作“通背”。

近现代传留的通臂拳。主要有“祁家通背”、“白猿通背”、“劈挂通臂”三种。

1、白猿通背拳

白猿通背拳属通臂拳系，因崇“白猿”为始祖，故名。

2、祁家通臂拳

祁家通臂拳以其拳系始传自祁姓而言名。初有“老祁派”和“少祁派”之分，后“少祁派”发展成“五行通臂拳”系，“祁家通臂”就单指老祁派技法体系了。

3、五行通臂拳

五行通臂拳由祁家“少祁派” 拳技发展而成。

4、通备拳

通备拳此门拳法主张以“理（拳理）象（形式）会通，体（健体）用（技击）具备”和“通神达化、备万贯一”为宗旨，而名通备拳。

十五、劈挂拳

劈挂拳是典型的长类拳术，古名披挂拳、亦名抹面拳，因多用掌，又称“劈挂掌”。

十六、短打

短打泛指贴身近战，势险节短的徒手攻防技术和运动形式。所谓“短”是指相对“长”而言；“短打”是相对长拳而名。

1、八极拳

八极拳是一种短打拳术。节短势险，爆发突然，以挨、崩、挤、靠、近身短打而著称。有人说“八极拳”就是戚继光《纪效新书》中所说的“巴子拳”，因该拳仅屈紧拇指、食指，其余三指半握，拳轮似钯，故名。明末清初必称八极。又有一说源自河南岳山寺又称岳山八极。有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的说法。

2、翻子拳

翻子拳是一种短促灵变，近战快打的拳术。是以明代的“八闪翻”为基础发展形成的拳种。

3、南拳

南拳是武术的一类。在按拳术分布地域进行的武术分类中，南拳指流行于我国长江以南地区的拳术。

十七、南少林派

南少林派是武术流派之一。此派传习者崇嵩山少林寺为祖庭，以福建少林寺为发祥地。为与嵩山少林寺相别，该寺称“南少林寺”，所传拳技称“南少林拳”。

1、洪拳

洪拳是南拳的一种。亦称“洪家拳”，传说清雍正时，由福建漳州茶商洪熙官所创。其从师至善禅师，曾两度入少林寺苦练，技成后立一家，创传“洪拳”。

2、蔡李佛拳

蔡李佛拳是南拳一种。广东新会人陈享（1805-？）创编。陈享幼年随叔父陈远护习练佛家拳，后又以蔡福和李友山（有山）学蔡家拳和李家拳，青年时被聘为当地武术教头。后来他总结实战和教学体会，融三家碰撞法于一护，自成体系，故名“蔡李佛拳”。

3、虎鹤双形拳

虎鹤双形拳是南拳套路。清末民初，南海平州人林世荣创编。林出身武术世家，自幼习武得家传，又从程全美、黄飞鸿等习技。后融会贯通，以洪拳和佛拳为基础，取洪拳守势严密，取佛拳攻势凌厉，模仿虎、鹤的形象创编成拳套 ，故名“虎鹤双形拳”。

4、永春拳

南拳的一种，亦称为“咏春拳”或“泳春拳”。此拳初传于福建永春县，为该县严三娘所创，此地名为拳名。故名“永春拳”。亦有以严氏名咏春，称之为“泳春拳”者。此拳传至广州，称为咏春拳。

5、侠拳

侠拳是南拳一种。大侠李胡子所传。

6鹤拳

鹤拳是南拳一种。原称“白鹤拳”，清康熙（1662-1723）年间，福建（现霞浦县）方七娘创，方原籍浙江丽水人。

方七娘后，其弟子郑礼、林榷、 虎等人在“白鹤拳”的基础上，创编出宿鹤拳（亦名宗鹤拳）、食鹤拳（亦 称朝鹤或痹鹤拳）、飞鹤拳、鸣鹤拳四个支派。

7、五祖拳

五祖拳是南拳的一种。全称“五祖鹤阳拳”。创自晋江人蔡永明（1853-1910年或1849-1902年）。蔡初习白鹤拳、猴拳、罗汉拳、达尊拳和太祖拳，后从河南艺人鹤阳师（一说山东大侠和阳师）研武技。清光绪年间（1875-1908）融会所学五种拳技特点及鹤阳师遗技，创编成“五祖鹤阳拳”。

8、太祖拳

祖传太祖拳创于宋太祖赵匡胤，明代已见于记载。

9、字门拳

字门拳是江西地方拳术的一种。此拳源传不详。传说是依鹰蛇搏斗之巧创成。

10、法门拳

法门拳是江西地方拳术的一种。此拳源传不详，据说是以字门八法为基础衍生而成的，故又称“法字门”。

11、巫家拳

巫家拳是湖南地方拳术之一。创自福建汀州巫必达（1751-1812）。后世以此拳鼻祖姓氏名之于拳，故称“巫家拳”。

十八、象形拳

象形拳是武术中的一类，泛指模仿某一动物的技能，特长和形态，或模仿某种特定人物的动作形态，结合攻防技法、艺术手法而编的拳术。

1、螳螂拳

螳螂拳是象形拳的一种。据说，此拳创自明末山东即墨人王朗（或写为王郎）。王自幼嗜武，曾入嵩山少林寺学艺，后游访数省，寻求名师。因见螳螂捕蝉之巧，遂编之成拳。

（1）、七星螳螂拳

七星螳螂拳是螳螂拳的一种。称“硬螳螂”、“罗汉螳螂”。

（2）、梅花螳螂拳

梅花螳螂拳是螳螂拳的一种。其发手多是三、五个动作连贯而出，意似梅花五瓣，故名。

（3）、六合螳螂拳

六合螳螂拳是螳螂拳的一种。称马猴螳螂。此拳以内三合（心与意、与气、与力）与外三合（手与脚、肘与膝、肩与胯）统一一体为拳技原则，故名。

（4）、摔手螳螂拳

摔手螳螂拳是螳螂拳的一种。据说由梅花螳螂拳衍生而成，故又称“梅花摔手螳螂拳”，此拳以摔手为技击精髓。

2、猴拳

猴拳是象形拳的一种。是以猴形猴态和攻防技法融合而成的拳术。猴拳在明代已有记载，传有“猴拳三十六路”。

3、鹰爪拳

鹰爪拳是象形拳的一种。原称鹰爪翻子行拳或鹰爪行拳、鹰爪连拳。创自河北雄县陈子正（？-1933），······拳谚称为“沾衣号脉、分筋错骨、点穴闭气。”传统拳套有十二路行拳、五十路连拳。是由翻子拳变化而来。

4、鸭形拳

鸭形拳是象形拳的一种。此拳是模仿鸭的形态，结合攻防技法编成的拳术。

5、蛇拳

蛇拳是象形拳的一种。此拳是模仿蛇的形态结合攻防技法编成的拳术。

6、醉拳

醉拳是象形拳的一种。此拳是以醉形醉态和攻防技法融合而成的拳术。

7、岩鹰拳

象形拳的一种，拳语说：取形于鹰，但重在象形