八部短拳的第五节 阴、阳八步

（一）基本知识

步法的自卫目的在于通过步丁折弯大法，转运身形以夺地利。而腿法的目的在于通过夺顶克弯大法相合手臂以反人欺。

步法之中有静步与动步。静步用于观守，其架为马、叉、弓、虚、反转起落；动步用于转运身形，以夺地利，其架在阴、阳八步的套路中。

阳八步就是在主动进击之前转运身形的八种步法；阴八步就是在防守之际转运身形的八种步法。

步丁折弯是阴阳八步的***性大法，步丁就是以动步引导或迫使对方落入丁字之横而自己立于丁字之竖，达于步丁也就获得了地利。折变就是以动静步配合击技的大法，用自己的膝锋顶压对方的膝弯，以达击防，只用于贴靠、破拿等近卫方面。

（二）学练目的

学练阴阳八步的根本目的，就是能运用阴阳十六步，在击技中把自己的身形转运到有利于自己进击的位置。

为达到上述目的，必须进行千百万次的双人对练，以步丁折变大法为指导，运用阴阳十六步，落实以夺地利的术功。

（三）阴阳八步短拳名谱

1．阳八步名谱：守步、后冲、换步、前冲、半扫、滑步、带步、顶搪步。

2．阴八步名谱：退弹、侧步、滑移、四点、三点、叉搪、撩勾、转扣。