"八卦掌"起源于"道家"与太极拳同宗同源。原来都是出于武功为目的，有很强的防身和攻击功效。由于锻炼过程中往往通过"运气”，又有极强的健身功效。通过发展，成为广大民众喜闻乐见的健身功法。主要使人健康的原因，是出于中国中医的"打通任督二脉”的理论，通过经神专一气息运行，而使自体阴阳达到平横，起到健身的作用。