金刚9品，我悟，我行

二，我悟

1.日常如何持续纵向提升？（执行反思，发大愿）

纵向即提升另一纬度，当下最高纬度，我们的思维，做任何事，思维决定高度，

所以纵向提升即不断的提升自己的思维,结果是由行为导致，行为是由思维导致,一个结果背后，一定有一个思维在

而这个思维一定还会导致更多类似的结果,比如当下持续深度分析,也会在其他领域深度分析

所以日常如何纵向提升纬度（思维）

1.从自身的角度,先有横向，不断做事,不断做事，从而不断获得结果,不断根据这些结果，反思出行为与思维,最后再颠覆旧思维，建立新的思维和行为

2.从他人的角度（老师书）,持续看颠覆自己的思维的书，课（跟大咖学）,记录新的思维，并导图融会贯通,借力别人的思维颠覆我的思维（获得纵向提升）,

简单的行动,多做多复盘反思,多学多思考

2.如何才能持续不陷入一件事？（关注点要对）

陷入原因：太渴望得到,钱，结果，我执着（都是人性，以为正确，其实陷入）

不陷入原因：更远大愿景,菩萨，他渡我才渡,人生意义，放下人性，善护念，纵向提升，避免陷入横向

所以，看见人性我执着，多个角色建立最高的愿力，通过愿力去检视当下的结果

3.我陷入了哪些修行的美？（美即执着，一切两面）

思维的打破与提升？

思维1：（当下思维），如果我持续，看到自己在进步,那么就会骄傲，自满,焦点放在进步上，就是给自己设限从而不再进步

思维2：我所得一切其实都是我本自具足,没有进步，而是借力佛家力不断的抹去，我自己给我自己设定的障碍？

我是如何抹去的，持续学，持续容桂贯通，持续反求诸己（新思维关联自己）

持续在生活中去验证新思维的正确性,最终持续抹去障碍，从而看到更多本自具足的自己,当有这样思维,聚焦点，从自己进步放到

我是如何做到？从而持续相信本自具足,从而持续获得抹去障碍路径，行为，相信本自具足，

聚焦如何看到本自具足，聚焦自己如何抹去障碍看见真相

4.金刚经如何更好大白话

目标，金刚经说情绪管理，带目学，带目思，带目悟

情绪管理如何更大白话？目标是什么？打破旧有思维，看见新的思维，扭转新的行为，导致情绪的原因

5.我要如何不外求？

当下外求有哪些？1赚够足够钱2得到足够流量3掌握足够人的行为4让他人获得足够结果，

外求即聚焦执着一些不可控的结果，从而导致，结果不一致，产生焦虑，或者结果超出想象，产生自大

如何破处外求？一切结果来自于一切行为，行为做好，结果肯定好，结果不好，肯定行为出现问题

所以，不聚焦结果，而是聚焦行为，持续借力结果来反观自己的行为

我要如何赚足够的钱？应该聚焦以下几个点

如何做好我的流量？团队的流量！

如何做好我的成交？团队的成交？

如何优化我的产品？团队的产品？

如何发心利他，让他物超所值千百倍？

我要如何让他人获得足够的结果？

我帮他人建立了多少新思维？

我帮他人建立了多少行为？

我有跟随他人做了多少行为与结果？

从想要的结果，反求诸己，自己要做什么，聚焦自己要做的事，不执着是否有结果产生

6.情绪管理=念头管理

情绪来自于念头持续叠加，先有念头，才有情绪，所以情绪管理=核心是念头管理，佛家说的善护念，如何善护念？如何念头管理？看见，不随，就没有了.

有情绪的原因，持续跟随负面念头，持续生发更多念头，最终爆发

淡定的原因，心中无任何念头，欲望，

要如何做到无念？

1.相信本自具足，不要担心控制念头很难，善护念很难，其实这东西你都会，一直会，

所有一切你本自具足，只是被一些障碍蒙蔽而已，去除就好，比如当你知道善护念的时候，你要做善护念，当下你起善护念这个念，你就已经达成

2.去练习，慢慢破除障碍，练习看见念，念头一来，马上看见，练习不随念，一看见，不跟随它持续想

练习没有念，做事时：专注自己当下事，空闲时：专注自己呼吸，其他时：专注自己的当下感知

无情绪管理，只有念头管理，真正的念头管理无需管理，因你本自具足，破除障碍练习，

1看见念2.不随念3.练习空，刚开始难慢慢积累成习惯，日常自然而然在破除

7.为何你内心不能平静？

你的场景：心有所想，但非当下要做（不正确的时间想事情），心想和行为分离，错误思维与行为导致错误结果，

你认为想就能解决问题，想到一点持续去想，最后活在想里无法自拔，当下做的事情无法专注，从而心浮气躁

正确思维与行为会获得的正确结果，金刚经里说：一切想象都是虚妄，是假象，是颠倒梦想，不能解决本质问题，

唯有当下行为才能解决，心中有念马上看见并去除，专注做当下，最终持续保持正确时间做正确事情，做正确的思考，你才能持续能专注做好当下

8.让你的大脑从被动变主动？

你为何生气？别人不能达成我要求，与大脑想要的有冲突

你为何着急？想要不能马上得到

你为何开心？得到想要或者得到超出想要

你为何兴奋？马上得到想要（陷入执着中）

你为何有这些情绪？是你主动有的还是被动有？

被动本质大脑控制你情绪，它让你按照所想的去想，它让你按照它所想的情绪去生发

情绪管理本质让大脑从被动变主动，看见它，接纳它，不随它，从而从被动获得主动

9.追求目标中，如何情绪稳定？

不贪果，求执行经验，持续做，持续成长

不嗔人，不抱怨别人，一切源头都是我，从我调整与出发

不痴当下，获得成果，放下才能提升，当下思考如何更好

不自我傲慢，人人本自具足，当下只是山脚

不陷入疑，疑人疑己生愤怒，生恐惧，善护念，然后聚焦行动，

10.修行是什么？

修正自己的行为，如何修正？做到言行意合一，无我利他，

言行意，都是能量，合一的目的，让能量持续朝一个点去叠加去***振，从而越变越强，能量***振的频率越强，心越静，内在越能纵向提升，外在更容易心想事成

万物皆是虚空，我本自具足，具足所有一切物质与能量（我当下已拥有一切），

人一生就是为了破我执，我相，所以有我必有执着，必有因果，所以我需要去我，去我的核心在于无我利他，

人生的核心需求：不断利他，不断给于，不断像太阳一样照射所有人，从而持续看见本自具足，持续去我，持续的回到如来

言行意合一是什么？语言，行为，意识，是统一的，说出的话，做出的行动，心中所想都是一样

说话不算话，这样的人持续耗能，做的和说的不一样，自己不相信自己的，别人不相信自己，想的和做的不一样，总是被大脑控制，无法自我，

想的和做的一样，并且说的一样，就是持续叠加能量，语言是能量，行为是能量，意识是能量，持续聚焦一个点，从而不断获得能量叠加越来越强

无我利他是什么？带我的行为，都是为了满足人性欲望，欲望无止境，只会让我越得到越想要

最终成为欲望的奴隶，以无我为行为，并且已利他为目的，持续获得他人的信任，他人的能量

看似在利他，其实最终是在利己，因为利他持续获得动力，更能言行意合一

如何做到这两点？

心法：起念，再做，再思

每日练习定：呼吸加口诀言行意合一，无我与利他

设定目标计划时，思考如何达到这状态

执行计划复盘时，思考是否已达成这状态

11.我的修行计划

简单开始，快乐去执行，从修止开始，每天享受执行，

如何执行，

每日学习理念，圣人思维与方法，相信与执行，但不迷信

每日执行方法，修定，番茄5，打坐，呼吸加口诀，陪伴，呼吸加口诀

12.符合自然规律才是积德

积德并非只是做善事，而是持续做符合自然规律的事情

早睡早起，符合自然规律，持续积德，从而持续得好结果

顺应天地人，才能持续积德

天道规则，自然规律，一元,两仪(二气),三才,四象,五行,六合,七星(七宿),八卦,九宫,十方

人性规律，贪嗔痴慢疑，社会规则，走正道

符合规律耗德，不按规矩做事，持续耗德，持续获得恶果

所以，认识天地人规矩，持续按照规矩做事思考

14.为何不要给自己设限？

人渺小，三维世界，三维认识，还有无限度需提升，智力与心力都是有限的，所以不要给自己设限，停留在当下的此时此刻

无论学习老师还是自己修行，都不要崇拜，而是有自己的愿景，保持一颗独立思考的心，

他说是对的，他所说如何让我借力走得更远，他有他优势，我有我优势，无需崇拜，修行即与天斗，所以无需停留某人某状态

例子：发现自己做不到，不给设限，没有做不到只是还没有掌握快速有效的方法而已

15.如何持续身松心定？

身松心定，身体全部放松，心保持定一点，一年

为何要做？

达到了，就会更舒服更专注的一种状态，身不松，影响心，心不定影响身，最终恶性循环

身松舒服，心定聚焦，

例子

有钱心松，无钱心则戒？太相信，则过火，钱来则心浮，心浮坏习出，

如何不浮？钱来则思何时走？钱来做布施，非我的，而是他人的，钱来如何快速走，不被其绑住

思考钱如何来，如何为此而持续建立理念，钱来心则浮躁，注意

有人心松，无人心则戒？他人状态影响我状态，为何？原本恶习自可控，但只是强控制，

意志力控制，一触即破，所以遇到恶习稍微同频人，同频能量，就会马上败下阵，

想要改变结果，从强控制意志力控制，变成念头与相信力的控制，我本自具足，

起念然后起相信力，就能够达成，外在的行为就能够与念合一，无需强控制，而是一种自然控制，

重点在起念，重点在相信相信自己行，起执行念让自己言行意合一

如何才能够？

身松下沉，做导引，呼吸感知哪里紧绷，意识命令其放松，随时保持放松状态，也可以散光观察

心定下沉，见杂念，不跟随，保持当下行动，与当下感知，当下呼吸，当下触觉，视觉，感觉

16.下一步行动最好的方式？

为什么要完善下一步行动？做了下一步行动，没有动，内耗

行动的目的？获得结果，达到状态，没有动的目的，，没有时间，没有动力去执行

如何优化？降维打击无需行动，先感知当下我已达到这结果，这状态愿景，

带着这个念，带着这个信力，专注聚焦，我已获得，我已达到，我本自具足，所以慢慢做即可达，

所谓方法技巧，一切随缘生，随缘遇，随缘获得不执着法与行，那是未来事，当下最美好事，我知我已达，起念即可，起信心即可，

念头和相信力是能量，持续建立释放这样的能量，久而久之越来越强，从而吸引外在同频的能量，最终获得想要的结果心想则事成

17.如何面对所学的东西？

如是知，如是见，如信解，不生法相，

就这样，我已经会知道了，没有什么神奇

就这样，我已经做到了，

就这样，我非常相信它病理解它

不执着与它，不迷恋它，从而不给自己设限，持续获得多面的受益，获得持续纵向的提升，

不取于相，如如不动，所有的方法就是这样，当我知道的时候，其实我已做到，不激动，不执着，心不动，专注做好当下，持续前进

因为一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观，一切有为法，如梦幻泡影，

如露亦如电，应作如是观，一切有结果的方法，其实都是梦幻的如泡泡，如早上的露水，如闪电，一下就过去了， 或者一下就会失去， 你是抓不到的

所以要做如是观，不执着于某个方法，不陷入某个方法，知道即做到，知道即相信，然后就这样，剩下持续做就好

三，我行

1.我已时刻保持是身松,心定

2.对于任何想要达成的事，我都能够保持持续的念力，还有强大的信力，从而大事变小事，从而常常获得结果

3.定与止对于我太过简单，持续专注，持续用一念控住了万念，并且最终所有念都变得虚无

4.我已掌握所有的天地人规则，并顺应这规则为人处事，福德不断慢慢积累，一切我所想，皆让我所得善护念

5.修行已达成，言行意合一，无我利他，持续***振着更多的人，每个行为每个言行每个意识都能够***振***同合一的人

6.目标坚定在远处，我在此处淡定且从容，不贪快，不贪多，一步一脚印，不抱怨，不执着，持续专注聚焦当下的每一个行动，一步步推动达成

7.我能看见我每个念头，我接纳我每一个念头，我能生发每一个念头，我的念头由我引导，

从而我的行动有我主动引导，我的言行也由我主动引导，最终我的结果都是我所想要不多要，无我利他的要

8.我认识一切虚妄，我认识颠倒梦想，我知道空的存在，我也知道每个物质存在的意义，所以我不执着于空，也不执着于相，如如不动，持续纵向提升着

9.我已达善护念，我无需善护念，我皆本自具足，会起念，生信心，持续1念

10.我已经不再外求，每个目标的执行皆是享受，享受每个过程，享受每个结果，

享受持续纵向的成长，知道其他都是虚妄与假象，皆是由我心生发，善护念即可不生发，持续聚焦专注当下去执行

11.金刚经白话加情绪管理太简单，掌握本质，抓住一点就可无限延伸，本质即念管理，

念管理即看见念，不随念，生正念，做当下，我从多个点出发，不断打通更人的内在智慧，从而脱离虚妄苦 ，贪嗔痴慢疑的苦

12.我坚信学习执行并非为了提升，而是我已本自具足，这一切都是为了破处一些障碍，

让我原本已具足的自己更加通透而已，就算无果无通透，我依然早已本自具足，无需过多执着，做就好，不做也不强求

13.我当下无时无刻都是站在最高点，所谓的纵向提升，根本无需提升，因我早已站在最高处，一切皆注定，慢慢走，慢慢做就好，做对的事情就行

14.我已得4果位，我已具足菩萨10地，但我不执着，不陷入相，而是如如不动，专注当下