精神能量修行，保持持续专注的状态

把一件事情持续坚持，并专注的做下去，会是什么结果？

前几年为了探索人们对精神力的修炼，我同我爱人特意开车去到了六祖的故乡广东新兴县去参观。之后，我又去到了六祖慧能现在的真身所在地绍关南华寺，去寻找这种精神能量的源泉。

有很多东西用科学解释不了，这是人类智慧可以超越的地方。比如六祖慧能出生于唐贞观十二年（公元638年），至今已经是1383年，但六祖慧能的真身依旧保存完好。

站在南华寺六祖慧能的真身大典里面，把注意力聚积，可以很容易感受到他打坐时的那种端祥自然的体态，松而不乱。去那里的人，一部分可能是领教的朋友，一部分是游客，还有一部分就是像我这种喜欢探索精神能源的爱好者。

不管多高的法术，多厉害的道术，修炼都离不开对某一事物的持续专注。

在中国古代拥有很多关于天象方面和地理方面研究的经典之作。比如《易经》《奇门盾甲》《德德经》《四注预测》《麻衣神相》等等，都是通过对自然界天文、地理、人物的长期观察所总结出来的经验。

中国最早的先天八卦图源于上古时期的伏羲大帝所绘，传承着几千上万年的人类哲学，智慧。在那个时代，没有什么望远镜，也没有什么很方便的交通工具，全凭大脑能触达整个国家的地理布局。

现在很多人建房，或是要看什么喜吉良日，都会用到先天八卦或是后天八卦图。有些道士为什么可以很精准的算出一个人的很多过往，或是能通过手指就能推算出黄道吉日。

其实，这不过是通过利用古人留的这些智慧哲学，加以对现实的理解，直观的对事物作出判断。常用的九宫格，十天干，十二地枝，二十八星宿，九宫八卦图，全盘布局演算，综合解说结论。

哲学，是对自然与生活的思考总结，也是对自然界事物的归纳盘点。

按理说，那个时候，没有什么科技的仪器，想要完成这些东西，根本不可能。想象下，东木、西金、北水、南火，中土，这里解释的就是中国的地理位置，物质矿产等。

回到专注这个话题，六祖慧能为什么到今天1300多年，真身依然能保存完好？六祖慧能写下对观音六字真言唵ong、嘛ma、呢no、叭bei、咪mei、吽hong的理解与感悟，至今很多寺庙里面的大铜钟上面都是刻着这个。

至今，也还有很多人在打坐修行的时候，如同六祖慧能的那种直指人心，随性成佛的方式。当一个人做到自在、放下、看破、无为之时，时间也会进入到另外一种情况，似乎没有变动。

从佛法的角度来说，宇宙中的万事万物，都是有因有缘才产生的。老子以无名乃天地之始，有名乃万物之母来概述天地起源的精神智慧。

我们没有修行这些大智慧，但当能向这种拥有智慧的方式去思考，就会不断的追求内在的精神力。想要练习这种专注力，从《人生必上的二十八堂课》开始，每天，每个步骤都还是比较详细。

一生在追求财富的时候，也会追求健康与精神。往往很多人到达最后，都会寻求精神的安慰，灵魂的寄托。

有时候我一些事情，都会通过打坐这种方式来完成，在大脑里面来进行整个过程的冥想预演。然后，多次重复，找出存在的纰漏，在大脑里面修复，得出最佳的结果。

也会有这种现象，我有时候打坐一个小时，就好比只过了10分钟一样。不得不说，人体精神能量，全部进入放松的状态时候，更容易聚中。同等来讲，如果完全聚中精力，就会达到一种忘我的境界。

以前睡不着的时候，我就会用这种打坐的方式很快进入睡眠。一般情况，15-30分钟几乎都是坚持不到就会倒下睡着了。当然，有时候也会通过聚中精力看书，也几乎是半小时左右就会睡着。

后来这种快速入睡的方式，我也分享给身边的很多失眠的朋友，他们使用也反馈很有效。这其实并没有什么秘诀，而是通过把自己的精力聚中专注到某个点，达到高度运转的状态。

精力越聚中，就越容易进入睡眠。失眠的人，往往都是分散精力，这里想，那里想，不能把自己的精力聚中，大脑不听指挥。

未来，越来越多的人会对精神能量修行感兴趣。因为，在人们追求辛苦安康的时候，发现物质与现实都在变化，我们什么都没有的时候能做到的，就是对自己精神能量的控制。

看很多成功的大咖与普通的创业者没有什么区别，甚至与基层员工都没有什么区别。外表都一样，区别的，在于他们做事情时候的专注，对事物本身思考的专注度。

修行，就是让自己对事物专注，然后持续的保持观察，归纳总结不变的规律。

做任何事情，都得像修佛一样，保持专注的状态。生活中的时刻，都得像修行一样，观察发现，保持持续的状态。

文：轻腾创者