1.起式 2.金刚捣碓3.懒扎衣4.六封四闭 5.单鞭 6.白鹤亮翅 7.斜形8.搂膝 9.拗步10.掩手肱拳11.高探马 12.左蹬一跟 13. 玉女穿梭 14.云手 15.转身摆莲16. 当头炮 17.金刚捣碓18.收式