中医药食同源，食疗在中医药中的应用，38种食物帮助控制高血压

导读：中医讲究医食同源，下面给大家介绍一些食物疗法对控制高血压的有益作用！ 本文根据中国文献总结了中医基本食疗概念，食物治疗原理及其在高血压控制中的应用。 在中医中，食物是基于营养和功能方面概念化的，可用于治疗疾病。 中医食物治疗有四个原则可用于高血压治疗：清淡饮食，平衡食物的「 ”热”和「 ”冷”性质，五行食物的和谐，以及饮食摄入与不同健康状况之间的一致性。中医八卦图是最有智慧的理论依据！ 根据对高血压控制食品疗法应用的20本书推荐的抗高血压食品的统计分析，最常推荐的38种是苹果，香蕉，苦瓜，黑木耳，荞麦，胡萝卜，芹菜，玉米，乳制品，茄子。 ，花环菊花，大蒜，青豆，葱，山楂，蜂蜜，海蜇，猕猴桃，紫菜，蘑菇，燕麦，洋葱，豌豆，花生，梨，柿子，土豆，海参，海藻，荠菜，豆制品，大豆，菠菜，茶，番茄，醋，西瓜和冬瓜。 食品疗法着重于食品的治疗效果，考虑到其对人体平衡健康的性质，味道和功能，从而实现最佳的血压管理。 总之，目前的文献表明食物疗法在控制血压方面是有效的。但是食疗可以作为管理高血压的辅助方法，并不能完全取代药品！就像运动疗法一样，只作为辅助疗法！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。