上中下三品丹法

上品丹法，以精神魂魄意为药材，以行住处卧为火候，以清静自然为运用；

中品丹法，以心肝脾肺肾为药材，以年月日时为火候，以抱元守一为运用；下品丹法，以精血髓气液为药材，以闭咽搐摩为火候，以存思升降为运用。

这是陈泥丸真人传给白玉蟾的南宗丹法心髓。上中下三品丹法之间是层次关系，彼此很难分开。这在于，“但见无为为要妙，岂知有作是根基。”（紫阳《悟真篇》），有为的功法是无为境界的根基。

所以，不要小看下品、中品丹法，这是上品丹法的根基。不要好高骛远，而要打好基础，踏实修行。