季氏八极拳的劈挂拳

劈挂拳讲两臂调直，溜臂合腕，拧腰切胯，走起来如深山之蛇；滚勒劈挂斩，卸肩采两鬓，伸收摸探，弹砸擂猛，藏头缩脑，抽身换影。

单练法有：单劈手、里外扯肩、上步开门炮、乌龙盘打、搅梢手、前后滚劈、前后横、抄手起脚、穿林法、挖面拳、劈胳膊、抖膀子、打浮沉。

通臂二十四势，有二十四字诀即：斩、拦、横、卡、拨、崩、掖、提、抖、含、闷、抹、缩、劈、撑、摔、炮、耐、巧、撩、捧、鞠、按、弹等为重。

通臂胆讲:动于神，行于精，旋于足根，发于项颈，前扣后握，浮沉吞吐，腰如弯弓，含于闾尾，以意领气，以气贯通，心与意和，意与气合，起落钻伏，发拳于腰，拳中之意必须要明。

单练法讲:原地二十四势、角步二十四势、行步二十四势、冲步二十四势、大二十四势、小二十四势。

步法演练:踏步、角步、冲步、顺步、脆滑步、托拉步、疾绞连环步、不丁、不八、不二为顺，心领神会也。

抢门八法:1.大猴势 2.小猴势 3.怀抱太极 4.风流架子5.盘肘势 6.单鞕势 7.提拳势 8.劈挑势。注重于技击使用法，有十六趟连贯的打法和技击之法，真是大如天神，小如鸡卯。放长击远，劲透全身，节奏明快，变化无穷。

斩拦横卡:它是主要的二十四字字头，它讲八斩法和多种实用拦法及肘法.重在于技击实用，连贯性强。郭长生先生一生中精于通臂二十四势，精明强干，英勇善战，全国无不知其威名。郭先生将毕生武学相传爱徒--包中侠、王振远、孙家树、牛增华（继业）、李玉祥、张群炎、曹守义、汪思林、刘长岭等一等一的高手。牛增华一生替师传艺多人，与张群炎有“一龙一虎”之称。

通臂八斩法之名称:定斩、角斩、行斩、顺斩、冲斩、绕斩、撑斩、摔斩。都讲短斩出马一条枪: 疾、快、狠、准。

通臂连击法:讲五横劈，横劈竖卡、上捧下缩、闷中有抹、拦中有横、打合字掌、反按掌等周身十四拳。内气功讲，三六九气之运用法。通臂拳之精华，引手为先，是通臂拳出手之一。最重要的站桩姿势，它概括了通臂拳的基本身形，拳中内藏三折九扣、五护八断。缩身要讲：藏头缩脑，抽身换影，起伏转折，腰赛猿猴。